альтepнативный сайт для женщин

ПОХУДЕНИЕ. ДИЕТЫ

рецепты диет для похудения

Диеты для похудения - камасутра позы - порно мультики - дао женщины - энциклопедия секса - голые звезды - анекдоты


популярные диеты для похудения



прежде чем "садиться" на ту или иную диету, имеет смысл пройти небольшой тест и оценить свои шансы не похудение по предлагаемым схемам.
тест небольшой, абсолютно бесплатный, но довольно полезный.

пройдите

ТЕСТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

и вам будет значительно легче
выбрать конкретную диету


Диеты для похудения. Популярные диеты

популярные бесплатные диеты для похудения, очищения и оздоровления opгaнизма


Что самое удивительное, так это то, что практически все знают, как надо правильно питаться и какой образ жизни вести, чтобы не возникала необходимость быстренько "скинуть" несколько килограммов, чтобы влезть в любимую одежду:
- Меньше есть и больше двигаться!
- Питаться фруктами, овощами, рыбой и чуть-чуть мясом и злаками. (человек это все-таки обезьяна, хотя и безхвостая и даже хищная)
- Не обжираться! Выходить из-за стола с чувством легкого голода. (на самом деле, мало кто вобще это чувство испытывал по-настоящему)
И все! Тонкая талия и старые джинсы вам обеспечены.

Нет. Половина человечества озабочена вопросом - как бы похудеть. И изобретает тысячи и тысячи диет для похудения. И гимнастик. И таблеток. И браслетов. И психосоматических картинок, наконец. И все только для того, чтобы сначала обжираться и есть всякую гадость, типа биг-маков, а потом уже ХУДЕТЬ. По новым, модным и современным методикам похудения и с использованием самых популярных и "неголодных" (!) диет.

Причем, просто похудеть, нам мало. Нам надо худеть по-модному, или по-знаменитому, или ... ну, хоть как-то, чтобы было не просто, а можно было с придыханием рассказывать подружкам о своем "похудании". Тут всплывают и "кремль", и "любимая", и "от Звезды", и "-60" - есть о чем поговорить. (Кстати, почему-то никто не задумывается о том, как надо было "жрать в три горла", где и кем работать, чтобы набрать лишние 60 килограммов? При обычной жизни так "раздобреть" вам не позволит даже обычная поездка на работу на общественном транспорте. Может лучше было бы рассказать людям, как не "докатиться до жизни такой"?!)

Вот и получается в итоге, что "похудение" - это не только процесс, но и образ жизни. Это и способ общения и хобби. Отсюда и эти сотни и тысячи диет. Новых и проверенных временем. Быстрых и долговременных. Таких и сяких. На все вкусы и на все времена.
Потому что "сидение на диете", это в первую очередь - "канал коммуникации". (человек, все-таки, стадное животное)
Ну, и бизнес, конечно.

А раз есть спрос, есть и предложение! Поэтому, всем женщинам уделяющим внимание собственной внешности и состоянию здоровья, можно порекомендовать попробовать предлагаемые диеты. Диет много, диеты популярные, диеты на любой вкус и силу воли. И все они эффективно помогают нам сбросить лишние килограммы. Проверено.
Однако, не стоит злоупотреблять предложенными рецептами диет или пытаться их "улучшить" самостоятельно. Этим вы можете нанести непоправимый вред вашему организму. Учтите, что хотя все данные в этом сборнике диет рекомендации проверены на практике, не все из из них прошли тщательный врачебный контроль или одобрены Минздравом. Многие из представленных диет "изобрели" популярные Звезды и Знаменитости (чаще для своего пиара, чем для реального похудения). Другие рецепты диет пришли к нам от бабушек или, что еще чаще, от подруг - "у меня одна знакомая подруги моей знакомой сбросила 30 кг за 3 дня..., надо срочно попробовать" :)
Относитесь к диетам для похудения разумно, с определенной долей настороженности - на разных людей диеты влияют по-разному, и то, что помогло вашей подруге, может привести вас к весьма плачевному результату. Образ жизни, условия питания, обмен веществ и наследственность - все это заставляет нас подбирать диету "под себя". А подбирать приходится опытным путем, потому что даже врачи в институте питания не смогут заранее с уверенностью сказать, как та или иная диета отразится именно на Вас. Надо пробовать.

Ведь, Вы уникальны! Помните об этом.
Похудению хорошо способствуют психосоматические методы настройки и коррекции организма
и соответствующая гимнастика для похудения, конечно.

Рецепты популярных диет для похудения

диеты для похудения  Ангела диета
  Ананасовая диета
  Ароматная диета
  Баррандовская диета
  Белковая диета
  "Блюстители Веса" диета
  Богатая клетчаткой
  Бразильская диета
  Водяная диета
  Восточная диета
  Гречневая диета
  Голландская диета
  Грейпфрутовая диета
  Диета для подростков
  Диета для бедер
  Динамичная диета
  "Жокейская" диета
  "Заменители продуктов"
  Зеленая диета
  Диета по Знаку Зодиака
  Каменного века
  Канадская диета
  Картофельная диета
  Картофельная диета индейцев
  Кедровая диета
  Кефирная диета
  "Кинодиета"
  Кремлевская диета
  Малосолевая диета
  Молочная диета
  "Монпансье" диета
  Морковная диета
  Пьяная диета
  Рисовая диета
  Рыбная диета
  Скарсдейлская диета
  Содовая диета
  Средиземноморская
  Травяная диета
  Традиционная диета
  Трехдневная диета
  C томатным соком диета
  Финская диета
  Французская диета
  Щадящая диета
  Экстренная диета
  Яблочная диета
  Яичная диета
  Яично - медовая диета
  Японская диета

Диеты от профессионалов

  Диета 6 лепестков
  Диета «Минус 60»
  Диета Агапкина
  Диета Аткинса (Эткинса)
  Петра Димкова диета
  Диета Кима Протасова
  Бантинга диета
  доктора Демоля диета
  Диета Дюкана
  Диета Ковалькова
  Института Косметики диета
  Кому за 30 диета
  Диета "Неназываемой"
  Диета Маргариты Королевой
  Месячная низкокалорийная диета
  доктора Барушека диета
  Импульс-диета
  Диета в полнолуние и новолуние
  Диета от французских диетологов
  Диета израильских диетологов
  Семидневное меню
  Диета Вольфганга Линца
  Диета доктора Сайкова
  Чехословацкая диета
  Диета профессора Жака Фрикера

Суповые диеты


  Боннский суп
  Диетическим борщ
  Диетический суп
  Жиросжигающий суп
  Луковый суп
  Суп из сельдерея
  Суп для толстяков
  Суповая диета 1
  Суповая диета 2

Диеты по группе крови

  Диеты по группе крови доктора Д'Адамо
  Тип 0 - I группа крови
  Тип A - II группа крови
  Тип B - III группа крови
  Тип AB - IV группа крови

Медицинские диеты

  Диета №0
  Диета №1
  Диета №2
  Диета №3
  Диета №4
  Диета №5
  Диета №6
  Диета №7
  Диета №8
  Диета №9
  Диета №10
  Диета №11
  Диета №12
  Диета №13
  Диета №14
  Диета №15

Специальные диеты

  Антистрессовая диета
  Диета для нервов
  Диета для мужа
  Дегтярная диета
  Диета 3 кг
  Капустная диета
  Любимая диета
  Диета для эрекции
  для Дон Жуана диета
  Зиг-заг диета
  Послеродовая диета
  Раздельное питание
  Рисовая диета
  Освежающая диета
  Очищающая диета
  Для ягодиц и бедер диета
  Диета для загара
  Мобилизующая диета
  Гипертоническая диета
  Жидкая или протертая диета
  "Жиртрест" - быстрая диета
  Творожная диета
  Диета Магги
  На хлеб и воду
  Крапивная диета
  Диета "Коричневый рис"
  Хлебная диета
  Шоколадная диета

Диеты от знаменитостей

  Диета Анны Семенович
  От балерин диета
  Диета Бородиной
  Сильвестра Сталлоне диета
  Алисии Сильверстоун диета
  Джоан Лунден диета
  Инны Воловичевой диета
  Клаудии Шиффер диета
  Ларисы Долиной диета
  Диета Мадонны
  От манекенщиц диета
  Диета Маргарет Тэтчер
  Софи Лорен диета
  Контрастная диета
  Диета кинозвезд
  Диета знаменитостей

Разгрузочные дни

  Разгрузочный день по-английски
  Молочные разгрузочные дни
  Яблочные разгрузочные дни
  Компотные разгрузочные дни
  Рисово-компотные разгрузочные дни
  Картофельные разгрузочные дни
  Огуречные разгрузочные дни
  Салатные разгрузочные дни
  Арбузные разгрузочные дни
  Творожные и творожно-яблочные
  Творожно-кефирные разгрузочные дни
  Мясные разгрузочные дни
  Сахарные разгрузочные дни

Продукты для похудения


  Ароматы для похудения
  Апельсиновое масло для похудения
  Цикорий для похудения
  Фрукты и ягоды для похудения
  Касторовое масло для похудения
  Клетчатка для похудения
  Корица для похудения
  Напитки для похудения
  Отруби для похудения
  Овсянка для похудения
  Пшено для похудения
  Салат из сельдерея для похудения
  Морепродукты для похудения
  Специи для похудения
  Антивозрастная пища
  Принципы постного питания
  Народные средства для похудения


Кстати, среди этих популярных диет есть еще и свои лидеры. Вот, например десятка самых "спрашиваемых" диет среди поисковых запросов по данной теме (по данным рейтинга от mail.ru). В процентах указана доля позиции среди самой десятки. Кстати, популярные диеты почти не пересекаются с правильными диетами, то есть с диетами, которые имеют хоть какое-то научное обоснование, со своими плюсами и минусами.

Итак, 10 диет самых-самых:

1 кремлевская диета 20,1%
2 японская диета 15,9%
3 гречневая диета 13,5%
4 диета Инны Воловичевой 11,8%
5 диета Кима Протасова 9,8%
6 белковая диета 8,0%
7 кефирная диета 6,8%
8 диета Ларисы Долиной 5,6%
9 рисовая диета 4,4%
10 яичная диета 4,2%

Правда, следует отметить, что состав первой десятки время от времени меняется, в соответсвии с модой - то на первое место выходят "6 лепестков", то "Диета Анны Семенович" (это когда она еще не прислуживала на кухне), и так далее. Что только подтверждает, что диета это не столько способ борьбы с лишним весом, сколько хобби и образ жизни.


Попробуйте подобрать свою собственную, личную и персональную диету!
Как правило, контроль за своим самочувствием, учет особенностей своего обмена
веществ, привычек и образа жизни, дают значительно лучшие результаты,
чем всевозможные "диеты от знаменитостей" и модные "конструкторы диет".
Пробуйте разные рецепты. Следите за собой. Занимайтесь похудением комплексно.
Уделите себе немного внимания, ПЕРСОНАЛЬНО, и у вас все будет в лучшем виде!








выхoд
на главную
Рейтинг@Mail.ru