Диета Ангела
из отзывов о диете:
Хорошая диетка. Что нравится, не утомляет, бифштекс, рыбка. Я ее долго выдерживаю. Юля, нутрико даэт тоже пробовала. Нужно было срочно что то делать - не уходили лишние 2 килограмма. В итоге за неделю сбросила 4. Плюс есть вкусности в виде дессертов, однозначно стоящий комплекс
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 всего дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день диеты можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада.
Обед:
2 куриных яйца вкрутую, 1 томат и зеленый caлaт.
Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.
Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым caлaтом и томат.
Ужин:
порция супа.
Среда
Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.
Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым caлaтом.
Ужин:
2 куриных яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.
Обед:
1 куриное яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин:
фруктовый caлaт, 200 г. нежирного кефира.
Пятница
Зaвтpaк:
тертая морковь с лимоном.
Обед:
порция рыбы, жаренной под прессом и томат.
Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым caлaтом.
Суббота
Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.
Обед:
порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый caлaт.
Ужин:
большой бифштекс, зеленый caлaт.
Воскресенье
Зaвтpaк:
чай(можно зеленый) без сахар рафинада.
Обед:
свинина или другое говяжье мясо на вертеле, зеленый caлaт.
Ужин:
что хотите, только умеренно!!!
Напитки:
только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на томат и наоборот.
Уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!