Диета Ангела

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 всего дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день диеты можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник

Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада.

Обед:
2 куриных яйца вкрутую, 1 томат и зеленый caлaт.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым caлaтом и томат.

Ужин:
порция супа.

Среда

Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым caлaтом.

Ужин:
2 куриных яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.

Обед:
1 куриное яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин:
фруктовый caлaт, 200 г. нежирного кефира.

Пятница

Зaвтpaк:
тертая морковь с лимоном.

Обед:
порция рыбы, жаренной под прессом и томат.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым caлaтом.

Суббота

Зaвтpaк:
кофе натуральный без сахар рафинада с сухариком.

Обед:
порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый caлaт.

Ужин:
большой бифштекс, зеленый caлaт.

Воскресенье

Зaвтpaк:
чай(можно зеленый) без сахар рафинада.

Обед:
свинина или другое говяжье мясо на вертеле, зеленый caлaт.

Ужин:
что хотите, только умеренно!!!

Напитки:
только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на томат и наоборот.

Уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!