сама - сама - сама...
альтepнативный сайт для женщин

ДИЕТЫ

отзывы о диетах

Диеты для похудения - камасутра позы - порно мультики - дао женщины - энциклопедия секса - голые звезды - анекдоты


Отзывы о диетах

Отзывы о диетах от посетителей ресурсов для похудения

Многие посетительницы ресурсов про "похудение" первым делом начинают изучать "отзывы" о различных диетах от женщин, которым выпала нелегкая доля испытать их на себе.
Человеку решившему бороться за снижение собственного веса и коррекцию своей фигуры, очень важно "поверить", что выбранная им диета, сможет принести ему реальный эффект и уже помогла тысячам таких же страждущих.
Это свойство человеческой психики - желание "приобщиться", действовать "за компанию", ощущать, что "не один я такой ..." и т.п. - психологи и специалисты по рекламе давно используют на всю катушку. Достаточно вспомнить "психотэрапэвта Кашпировского" с его "письмами восставших из гроба" :) и "переставшими мочиться во сне".
Или внимательно посмотреть на рекламные статьи в различных журналах или ролики на TV - "ой, мне, ну прям, так помогло, так помогло..." и далее все, что угодно. От прокладок с крылышками до гильотины, как средства от прыщей.
И люди верят! Даже зная точно, что у этой Звезды эстрады на голове парик и никакая перхоть ему(парику) не страшна - верят. Главное, чтобы - "не одна я, такая дура!"

"Сама", претендуя на роль альтернативной женской правды, сознательно не стала помещать отзывы о диетах перед и после описания чудодейственных рецептов по снижению веса. Мы решили дать эти отзывы в одном месте и без указания конкретных диет к которым они относятся.
Ведь все отзывы о диетах так или иначе похожи друг на друга, как собственно и сами диеты, по большому счету. :)

Читайте, проникайтесь верой и сопричастностью к нелегкой борьбе похудетельниц!
А, уж к какой диете приспособить понравившийся вам отзыв? - К любой, Вам понравившейся!

Каламбур-с... почти. Зато, чистая правда.


У меня на этой диете всегда заметные результаты, но обычную ***** диету я могу выдержать только 1 день, использую ее на разгрузочных днях.
А длительно стала сидеть на ***** диете с сухофруктами — она легче переносится.
Ирина 
Очень хорошая и эффективная диета. Я на этой диете избавилась от 4кг меньше чем за неделю — весь срок не выдержала. 
Потом 4 месяца вообще не ограничивала себя в еде и не поправилась совсем.
Хочу еще раз ее попробовать и в этот раз выдержать все 7 дней. При росте 1м 70см вешу сейчас 58кг, а хочу весить 52кг.
Анна 
Очень строго соблюдала диету 2 неледи — только **диета**, зеленый чай и пол-литра кефира в день. Сбросила 8кг.
Но с тех пор, уже полгода **диету** видеть не могу, кажется, уже никогда ее есть не смогу.
Светлана 
Отличная диета, лучше всяких БАДов и таблеток. Правда сложно выдержать, но самые тяжелые первые 2 дня, а потом организм привыкает. 
Результат виден уже на первых днях.
Галина 
Попробовала ***** диету, чтоб восстановиться после родов — ребенку было 6 мес. За 14 дней вес уменьшился на 9кг. 
И пока держится, больше не набираю. Очень довольна.
Альбина 
Я пробовала эту диету. Было очень тяжело, но я выдержала и результат превзошел все ожидания. Очень эффективная диета, 
если строго следовать рекомендациям.
Марина 
Сижу сейчас на этой диете. За неделю потеряла пока 2.5 кг — хотелось бы еще 5кг сбросить. А вот объемы значительно уменьшились. 
Когда видишь результат, это придает сил!
Рекомендую! Я сделаю перерыв на 1,5-2 недели и повторю.
Алена 
За 6 недель потеряла 12кг! Очень классная диета. Но я еще и фитнесом занималась — 10 мин утром, а вечером полчаса обруч.
Главное не лениться делать это каждый день. И настроиться на результат. Сейчас вешу 60кг при росте 168см. Хочу еще 3 кг сбросить, 
но я уже и сейчас почти довольна своей фигурой. И **диету** теперь очень люблю.
Лиза 
Я стала заменять сухофрукты соком, теперь эта диета мне нравится еще больше.
Дарина 
Спокойно выдержала 14 дней. Ела **диету** с соевым соусом, кефир и немного фруктов. Сбросила не много, а вот в объемах 
уменьшилась значительно.
И самочувствие улучшилось, появилась легкость.
Александра 
Вес уменьшился с 67кг до 60. Очень хороший результат, я считаю. Всего за 7 дней. Буду сидеть дальше. 
Многие диеты до этого пробовала, ничего так как эта не помогало.
Мила 
За 5 ней избавилась от 4кг. Очень нравится диета — результат виден сразу. Но я еще и молоко в **диету** добавляю,
 и кофе с сахаром пью. Но зато после 18-ти не ем строго. Только чай зеленый.
Артем 
Сидел на ***** диете 2 недели. Похудел на 10кг. Питался гречкой с соей. Вечером стакан нежирного кефира. 
Кофе и чай без сахара. после 18-00 ничего совсем.
Иногда позволял себе вместо **диеты** яблоко или огурец. Сейчас хлеб и сахар не употребляю. Интересно, вернется ли вес.
Наталья 
Это моя любимая диета. Сидела на ней 2 года назад. Ела только **диету** и минеральную воду пила. Еще чашка кофе утром.
За перве 7 дней сбросила 7кг, за вторые 7 дней еще 3 кг. Результатом довольна очень.
Кира 
Год назад уменьшила вес на ***** диете на 10кг. Была довольна как слон!) Сейчас опять сижу. За 2 дня — 2кг минус. Отличная диета!
Вика 
При сильно излишнем весе(89кг), за 7 дней сбросила всего 1.5 кг. Не верю! Ела только **диету** с осевым соусом.
Ольга 
За 7 дней сбросила всего 3 кг, и все. Вес остановился и больше не снижался. И я бросила диету.
Катя 
Тоже считаю эту диету эффективной. Сидела летом похудела с 58 кг до 52кг, рост 155см. Всего за 6 дней. Считаю неплохо.
Ольга 
В этой диете главное выдержать первые дни, потом уже легче. Я сбросила за 14 дней 6кг, с 76 до 70 кг. Теперь месяц отдохну и снова на нее родимую)
Полина 
Сижу уже неделю — скинула 5кг. К **диете** довавляю немного кисломолочного и фрукты. Голода не чувствую. Да и вообще **диета** очень полезная.
Анна 
Сидела в прошлом году на ***** диете. За месяц удалось сбросить 11кг. Правда **диету** к концу месяца уже просто ненавидела. 
Потом в течение года ни в чем себе не отказывала в еде, и вес полностью вернулся. Скоро планирую опять на нее сесть.
Наташа 
Мне не помогла. Просидела неделю, а сбросила меньше 3кг. А я и ела-то даже меньше, чем можно было. Больше не буду на ней сидеть!
Варя 
сидела на ***** диете 2 недели, очень понравилось, иногда позволяла себе овощи или что-то из фруктов. вес очень долго не набирала, 
потом начала в немеренных колличествах есть сладкое и немного поправилась,хочу опять на неё сесть,очень эффективная диета!!!
Катя 
В 15 лет весила 76кг. при росте 164см. Мне рассказали про ***** диету, захотела попробовать. Только невареная **диета** такая гадость.
Я стала варить ее и молоко добавляла еще. Сбросила на ней 16 кг!!! В несколько этапов , с 2-хнедельными перерывами. Сейчас вешу 60кг, а рост 168см.
Нравлюсь и сама себе и парням :)
Наташа 
Встала недавно на весы, 74,5кг. При росте 164см, ужас.
Села на эту диету, за три дня -3кг. К **диете** прибавила яблоки зеленые и 1% кефир, но даже и пол литра не выпиваю. На четвертый день
 добавила салат из капусты с морковью и отварную без соли куриную грудку. Кушаю каждые 2 часа с 8 до 18-00 но по чуть-чуть, 
 всегда сытая, хотя от яблок уже тошнит)
Слышала, что на чисто ***** диете нельзя сидеть больше недели, очень опасно для организма.
Анюта 
А я чаще разгрузочные дни на **диете** делаю, очень хорошо получается и не напрягает.
elma 
4-ый день на кефирно-***** диете. -3кг. Попа стала ровнее)) живот пропал)) думаю, что это жидкость из организма выходит. 
Дальше вес убывать будет гораздо медленнее. перевес не очень сильный. кость тяжелая. было 72кг при росте 172 см. 
(съездила в отпуск к маме с бабушкой — здравствуйте, лишние килограммы)
Нужно отметить, что диета переносится на ура. Это вообще первая диета на которой сижу. Причем сижу из любопытства. До этого 
проблемы с лишним весом решались просто некоторым урезанием количества еды. К концу третьего дня эта **диета** начинает 
нравится (как тому коту из анекдота : «ОООО!!! ГРЕЕЧЕЧКА!!!»). Есть не хочется. Самочувствие стало только лучше.
Касаемо силы воли. Дамы, поверьте, лучше разыгравшийся аппетит (не голод, а именно аппетит), и тоска по жареной курочке, 
чем угрызения совести и отвращение к отражению. Организм такая штука. Привычка, как говорится, вырабатывается за 21 день. 
Так что и от жареной курочки можно отвыкнуть. Главное понимать во имя чего это делается. Иметь цель. И идти к ней маленькими,
 но четкими шагами. И тогда все получится.
Юлия 
Добрый день,дорогие женщины! За 5 дней сбросила -2.6кг. Решила посидеть 2 неделю на **диете**. Записалась в спортзал,
надеюсь на положительные результаты!!!
Думаю диета+физ.нагрузки дадут отличный результат!
Некоторое время назад сидела на японской диете,результат был гораздо ярче, сбрасывала с нее не менее 5кг, но потом стала 
замечать учащенное сердцебиение, решила больше не использовать.
Когда видишь намеченную цель, смело идешь к ней бодрым шагом!!!
Яночка 
Приветствую всех худеющих! Люблю **диету**, и хочу попробовать на ней схуднуть! Как вспомню былую стройность...
Маргаритка 
Здравствуйте девушки)Пошел 2-й день диеты моей)))Кушать хочется ужасно)Пью только кипяченую воду и кушаю **диету**(кефир не люблю).
Говорят талия с бедрами уменьшается=)буду терпеть и ждать результаты))Удачи всем кто на ней сидит=)Всем хороших результатов)))
Яночка 
Ну вот, сегодня первый день диеты...позволила себе изюма немного с чаем и **диету** ела, хоть бы недельку-другую так продержаться. 
Кто со мной? Вместе легче!И все же, девушки, мы молодчинки! Надо взяться за себя! Если ни сейчас-то потом еще сложнее будет...
лишние кг. сами не улетучиваются... Вот бы проснуться утром стройненькой... Я сейчас 64 кг, при росте 165. Получается 9 кг лишних! 
Кошмар! Но ведь ни 50! Как в инете некоторые истории почитала, девчонки растолстеют сильно-потом мужественно худеют. 
Силу воли где то находят. Где бы ее взять на период диеты???????????????? Физ нагрузки у меня вечером теперь обязательно. Кто со мной?
Елизавета 
яночка ещё сидите? тоже рост 162 вес 63 надо худеть ) на диету кто со мной?
Яночка 
Пила *** чай каждый день в течении 6 недель. Сбросила 7кг. Но я нахожусь сейчас в Юго-восточной Азии, и ем здесь много фруктов,
 риса и лашпи с мясом. Пью свежие соки. Вобщем, я поняла, что ***** мне подходит — я довольна!
Катя
Я попробовала, но вкус такой противный, что выдержала всего 7 дней. Похудела на 1 кг. Вроде работает, но мне не подходит, т.к. просто не могу его пить.
Настя
Я использую ***** для разгрузочных дней, если надо срочно похудеть. Завариваю вместе зеленый чай, *****, кору крушины и сенну(немного).
 И целый день пью только этот состав.
Юля
Я пью с удовольствием **** чай. Вес медленно,но уходит. Проверено на себе — работает.
Линда
Девочки!!!!!!!!!!!!!!!Мне тут мысль классная в голову пришла! Никто не может заставить нас есть! Всякие сладости! Жирности! Копчености! 
Никто не уговорит нас пихать в свой рот что попало! Если мы сами этого не захотим!Я на диете и никакие уговоры меня не сломят! 
Потому что для меня важно быть стройной! стать стройной!
Katryn 
почитала,почитала.завтра начну эту диету.у меня рост 158.вес 57.хочу весить 50.посмотрим какие результаты будут.сидела на овсяной 
диете.не помогло.да и сорвалась.ужасно было.
Ирина 
Здравствуйте! тож сижу уже третий день на **диете**! уже на ней сидела прошлым летом скинула за неделю 7 кг. сейчас хочу еще 7 скинуть.
Светлана 
Яночка, ну как? Похудела?
Ирина 
Всем привет! я четвертый день на **диете**, скинула 5 кг. Всем удачи!!!!
Светлана 
Ирина, я в шоке! Как ты ее ешь? И сколько весишь?
# 25 мая 2011 в 14:47
Здравствуйте девушки!!! У меня сегодня уже 3 день. Первый день прошел сложновато, особенно вечером придя домой с работы так и хочется 
открыть холодильник и проглотить что нибудь, неважно даже вкусное не вкусное лишь бы съесть что нибудь)). 2 день прошел очень хорошо 
и вечером ничего не хотелось правда часов в 7 я выпила пол стакана кефира. А сегодня т.е 3 день так вообще я летаю, самочувствие отличное. 
Главное это первый день, а потом все пойдет как по маслу. Да и кстати я не взвешиваюсь, буду терпеть 10 дней , а потом посмотрю что вышло, 
но по себе чувст.да и коллеги говорят похудела очень). Так что всем удачи! По больше терпения! Дни пролетят незаметно!
Гостья 
Всем привет! сегодня приехала с 2-х дней рождений, за два дня нахомячилась, надулась, как колобок. Встала на весы чуть с ума не сошла! 
Откуда нарисовались еще +3 лишних кг?!?!
Завтра сажусь на **диету** и в спортзал! Ведь как никак лето впереди!!!
Оля 
Завтра сажусь на ***** диету, планирую выдержать 14 дней))) Года 2 назад посидела на ней 4-5 дней,ушло тогда кг 5 (при физических занятиях). 
Буду совмещать диету и занятия, а то занимаюсь,занимаюсь, а кг с таким трудом тают((( (по 1-2 кг), а если еще и на выходных напакостничаешь в еде!ООО!!!
Всем удачи! Выдержим!
Катя 
я села на диету 9 мая, сидела неделю на рисе, неделю на **диете**, потом еще несколько дней на рисе, и снова на **диете**, держусь до сих пор, 
на завтрак или обед часто съедаю грушу или киви, не ем после 6. результат мне нравится, с 70 кг я похудела до 55, с учетом того, что у меня 
очень высокий рост и широкая кость, из-за чего очень сложно сбрасывать вес. хочу продолжать до 10 июня. если честно, то от этой еды я стала 
лучше чувствовать себя, никакого чувства голода и болей! и мне даже не хочется переходить на стандартную жирную пищу.
Лесенок 
Девченки, спасибо за отзывы, очень вдохновляет!!! Завтра же сяду на эту диету! Мой рост 175, вес 67 кг. Все, побежала заваривать **диету**!!! 
Всем худеющим удачи, терпения, и силы воли!
Яночка 
Девочки! Какая же **диета** классная! Обожаю ее! Это моя самая любимая кашка! Конечно обожаю ее за вкус, и за то что она в процессе 
похудения моя помощница! Помогла мне скинуть 5 кг! Прошел почти месяц со времени моего постройнения! Осталось еще 4 кг! И буду 55! 
Моя цель, при росте 166см. Употребляю ни только **диету** конечно, плюс несоленый соевый соус, морскую капусту, в пластинках, 
любые овощи, кроме картошки(жареной), все фрукты, семечки, орехи, кисло-молочку, без нее жить не могу, сухофрукты, больше изюм, 
травы разные, зел. чай с лимоном, рыбу на пару с овощами. А иногда и шоколада хочется-какао с молоком помогают в этом деле, 
или 2 клетички горького шоколада. Моя любимая **диете**чка конечно-основной продукт. Желаю всем успехов в постройнении!
Яночка 
Девочки! Прочла тут ваши сообщения некоторые, многие хотят быстро похудеть, но ведь это вода уходит... и одной **** питаться очень сложно.
 Неужели так можно себя не любить, одну **диету** трескать...При полезном разнообразии кг лишние уходят и голова отлично работает!
  И никакой слабости. Я раньше на разных диетах сидела, капец! Толк был, на один день... а потом поняла- что если и худеть -то с
   удовольствием, без напрягов, очень уж к себе хорошо отношусь. а на одной **диете**-это жесть, не для меня.
Александра 
Привет всем. Я сидела на **диете** ровно 5 дней, похудела на 3кг при росте 165, изначальный вес был 60, не очень то довольна. 
Я намечала себе сидеть на **диете** неделю, но меня пригласили на др, и там я разожралась до отвалу! Уж деваться было некуда, 
да и остановить меня было невозможно. Теперь хочу повторить процесс посмотреть что получится, еще раз, тк как мои 6 дней прошли напрасно!
Мария 
Всем привет! подскажите! легко переношу 4 день диеты, **диета**+кефир+яблоки... но вот наступает д.р. что делать?? не есть глупо, 
не вернется ли все за один день?? держать себя в руках за столом буду, может позволю кусочек рыбы и салат+красное сухое вино!
у кого-нибудь были сбои после 1 дня праздника живота????
Оля 
Привет героиням!))
решила попробовать эту диету после отпуска в Праге, где как ведомо пиво рекой и свинные рульки на каждом углу)))
сегодня 5-й день, переношу довольно легко, плюс физ нагрузки уже год.
пока в минусе 1,5 кг, хотелось бы еще 4, неуверена что за оставшееся время успею,но как говорят «лиха беда начало», не выйдет с 
первого подхода, после перерыва буду повторять))
Всем удачи и выдержки, девченки мы можем ВСЕ главное желание!!
Ная 
Привет,девушки!
С 8 июня сижу на диете.Весила 57.
Сколько сбросила — не знаю,пока не хочу взвешиваться.
Пусть будет сюрприз.
Чувствую себя отлично.
Ем **диету** три раза в день, пью кефир 0.5 — 1 литр 1% .Могу пару кусочков овощей или фруктов позволить.После 18.00 пью зеленый чай, 
воду и стакан кефира.Никакой соли,сахара.
На выходных два дня подряд ездила на шашлыки, принесла с собой **диету** и кефир.И ни-ни! )))
Прям еще больше себя зауважала за стойкость!)))
Еще неделю и отпишусь, какие результаты.
Всем удачи!
Катюша 
Всем приветик)))Вот села на ***** диету...первый день)надеюсь,что всё получится!
Сидела на разных диетах, особого результата не было(Надеюсь, что **диета** поможет!
Результаты обязательно сообщу)*
элиза 
привет,завтра сажусь на диету, прочитала много отзывов. и хочу скорее начать,постараюсь запастись терпением)
Ная 
Привет!
Посидела я на диете.За 13 дней скинула 2 кг.
Похудела чуток, люди замечают.
НО : 2 кг. за 13 долгих дней ...это очень мало.
Сейчас подумываю над яблочной диетой.
Засасывают эти всякие диеты.)))
Всем,кто сидит на **диете** — удачи!
Надеюсь, вам повезет больше.
Катя 
на яблочную диету лучше не садитесь. яблочный сок вызывает лишь чувство голода, и вы будете потреблять по 2-3 кг в день этих яблок 
и будете лишь сильнее хотеть есть.
я вот при росте 175 весила 70 кг. за месяц ***** диеты я похудела до 55, аж все кости наружу повылезали. уже 20ый день, как я завершила 
диету, и стала есть как ела раньше, к тому же, недавно еще отметили 3 дня рождения, это торты, сладости и тд, и ездила на шашлыки.
 и вес все так же шатается между 54-55, и совершенно не возвращается! **диета** — по моему, самая эффективная.
Ная 
Привет,Катя!
Второй день ем яблоки и кефир пью,тяжело, с гречкой и не сравнится!
Есть хочу постоянно.Настроение аж подпортилось в эти дни )))
Спасибо, за совет.Доем свои яблоки потихоньку и ну ее к черту такую диету!
Катя,распишите подробно,пожалуйста, как именно вы эту **диету** ели.
Может я что-то неправильно делала...Потому что (как уже писала) за 13 дней — 2 кг. это мало очень.
Спасибо большое еще раз за совет!
valay 
Привет,всем кто сидит на диете!Я вот тоже решила похудеть,и выбрала ***** диету(т.к. уже не могу бороться с лишним весом
-мой рост 160см,вес 75кг)надеюсь поможет.Кто сел недавно на диету давайте подбадривать друг-друга,мне кажется так легче 
переносится диета!!!А те кто сидел на этой диете и похудел,молодчинки,уважаю за силу воли.Пишите свои результаты.
Я сожусь на диету завтро,кто со мной!?
Anitastyle 
Valaya, я с субботы сажусь
Вес 78, рост 163
Держитесь! Буду советы спрашивать!
Кети 
Valay привет я со вчерашнего дня на диете.Рост 164 вес 80.давай вместе.пока вес не ушел
.
valay 
Приветик,всем!Тяжеловато сидеть на диете,так хочется кушать,но терплю,такое состояние будет наверное дня два,но ничего 
МЫ-сильные,вытерпим.Пока 1кг сбросился,а у вас какие результаты?
галина 
завтра сяду на диету. вес 106, рост 168, как думаете, похудею?
галина 
только **диета** подоражала, хорошо у меня запасы сохранились
valay 
Приветик,всем кто сидит на диете со мной!Девчонки у меня есть результат-5кг,долой,но кушать вкусненького всеровно 
хочется,но я решила эту проблему,я съедаю если хочется йогурт или яблочко,помоему это не вредит,а наоборот желудок 
ещё лучше работает!А как у вас успехи?
Aleksandra 
добрый вечер
завтра сажусь на **диете**чку
рост 182,вес 70.нужно очень скинуть 10 кг за месяц.
тут прочитала кто-то сидел неделю на **диету**.неделю на рисе.вот хочу тоже так попробовать. + ежедневные физические нагрузки,без них никак.
кто составит компанию ?!:)
Галина Вячеславовна 
Со вчерашнего дня села на ГД на сегодня результат -1кг.100гр. мой рост 166 изначальный вес 57кг.600гр. хочу прежний мой 
вес 53кг.(это я в отпуске так поправилась)))вчера ела только **диету** и 0.5кефира выпила правда позволила себе(вернее не сдержалась)
съела 1/4 помидорки(без соли естественно),штук 7черешенок,пару кусочков дыньки и на ночь 1см. отрезала от сникерса(уж очень 
захотелось сладкого))))сегодня постараюсь скромнее посидеть без лишнее))))удачи вам девчёнки диета и вправду эффективная...
Ирина 
Просидела на диете 5 дней (больше не выдержала, так как она уже не лезла). Скинула ровно 5 кг, т.е. каждый день скидывала по 
килограмму, кроме **диеты** и зеленого чая с лимоном ничего не кушала). Очень довольна, прошло 2 месяца, вес не набрала и 
завтра опять на нее сажусь.
Аня 
Всем привет!! прочитала очень много отзывов, хочу попробовать, только вот **диету** надух не перевариваю, но вы же держитесь!!! 
спасибо вам большое, буду дерзать
Танюшко 
Очень жесткая диета, 4й день — хочется лезть на стену.
Но. 4 дня и -6кг. Оно того стоит.
Аня 
а кроме **диеты** кто-нибудь еще что-нибудь ест??? хотя, 3 дня — 2,5кг. все равно жесть
Наталя 
Ой, девушки! Читаю и прям жить хочется!))
Никогда на ГД не сидела, но очень много о ней слышала. За 2 последних месяца поправилась на 8 кг., жуткий дискомфорт. 
Сейчас при росте 156 вес-58. Решила взяться с понедельника. Хочу минус 10кг. Всем удачи! Результаты отпишу)
леся 
привет,всем.хочу похудеть при росте 162 вес после родов стал 63 кг, ужасно недовольно своим весом,для началдо хочу сбросить 7 кг, 
с завтрашнего дня садусь на диету, результаты напишу.
valay 
Привет,Девчёнки!Я до 15июля похудела на 10кг,съездила отдохнуть,и что...вес держится,хотя ем не всё подрят как раньше,но всё
равно так легко себя чувствуешь,мне даже приятно на себя в зеркало смотреть,так-что давайте дерзайте,самое главное-это 
сила воли...!Как у вас результаты?
Лено4ка 
всем приветик! У меня сегодня первый день ГД, рост у меня 175 вес сегодня утром был 80кг600гр , сейчас время только 17.00 ,
а вес уже 79кг600гр )))))) ем только **диету**,заливаю 1% кефиром, ещё утром и вечером пью по пол стакана мёда с корицей, 
о результате отпишу)) желаю всем удачного похудения,держитесь девчонки, мы сможем))))
Лено4ка 
не смогла больше дня((((( недавно чуть не потеряла сознание, всё таки нужно есть что-то ещё кроме одной **диеты**...
Алина 
Девушки, мне 23, рост 160, вес 80!!!!! села сегодня на ГД. Сколько можно скинуть за 7 дней на ней, учитывая, что вес огромный? как вы думаете?
Алёна 
Алина, полагаю что как минимум кг 6-7 должно уйти, если более-менее строго придерживаться диеты и не кушать особенно много после 18-19 часов.
Я сижу третий день, позволяю себе глупости в виде 1 (а не 2 литров!!!!!))) кружечки пива вечером и яблок-помидорок-огурчиков в 
течение дня, и то 2,5 кг как не было!
Очень важно помнить 2 момента — во первых пить много — до 2 литров ВОДЫ (а не чая, кофе и прочего) чтобы жидкость не 
задерживалась в организме. Парадокс в том, что отёки гораздо чаще бывают у людей, которые почти не пьют воду!!!! 
А во вторых — следить *пардон* за стулом. Если начнутся проблемы в виде запоров — решать обязательно и срочно, не 
дожидаясь интоксикации организма его же отходами.
Удачи тебе, всё получится!!!!!
Светлана 
хочу попробовать как думаете с могу на ней с 72 кг до 55кг скинуть при росте 167?
Алёна 
За один заход вряд ли, да и не нужно — такой стресс для организма.
А раза за три, с перерывами как минимум недели в четыре — чтобы тело могло к новому весу адаптироваться думаю вполне.
Удачи!
Аннет 
девушки!читаю отзывы и негодую.никто почти не пишет рост.пожалуйста,пишите!это помогает свериться людям!
в свои 17 вешу 76 кг,рост 161,5 см.
я начинаю диету завтра.через неделю отпишусь.
весов у меня нет,но надеюсь на то,что уйдут объемы.
Аннет 
Здравствуйте.держусь.все хорошо.худею
Блонди 
Привет Девчёнки,удачи всем в похудении,вот с завтрашнего дня собираюсь на эту диету сесть,реально ли за 2 недели на ней избавится от 10 кг??
Аннет 
все плохо.пищеварение ухудшилось(хотя и было отвратительным).кал стал ужасным:отдельно вода и **диета**.бросаю диету.
внешне ничего не изменилось,эффекта особого нет.
Блонди 
а у меня первый день к концу подходит,мне диета кажется хорошей!!**диета** очень сытная,есть вообще не хочется,посмотрим что будет завтра)
Ксюшка 25 
Всем здравствуйте! сижу на ***** диете уже 7 дней, мой вес до диеты 83,3 кг при росте 171, за первые 3 дня скинула 2,9 кг 
и все составлял 80,4 ровно, вес уходил очень быстро, за 5,6,7 день вес стал уходить значительно медленнее и в минусе 
только 300 грамм, на седьмой день вешу 80,1кг... планирую отсидеть все 14 дней. Ем только **диету** и, не каждый день 1% кефир.
 и Выпиваю каждый день помимо кефира 1-1,5 литра воды!
Regina 
Всем привет...могу сказать одно при росте 166 я весила 98 кг, на диете сидела почти два месяца
первые две недели делала так: запаривала с вечера **диету** с курагой и черносливом, а когда ела то просто заливала ее 
кефиром...на сухую она просто не лезла, раз в неделю позволяла себе 100 гр сыра и одно варенное яйцо, иногда баловалась 
фруктами типа яблок или винограда
через две недели стала замечать что уже почти не могу есть одну **диету**, стала в рацион добавлять тушенные кабачки...мммм...прелесть
, кстати в аптеках продают соль расчитаную для тех кто сидит на диете, оч хорошая вещь если не увлекаться ею. пила много 
кофе (примерно по 5-6 чашек в день)и чай,обычный...от зеленного ...брррр...в дрожь бросает
скинула 19 кг и это с учетом того что физ. нагрузки для меня противопоказаны...так что дерзайте
все в ваших руках
Алена 
Приветики)у меня рост 169 и вешу при этом 75!ужас!до чего я себя запустила((и кости у меня широкие,мне 21г.хочу сесть на ***** диету.
поможет ли?еще отпишусь.удачи )
Катерина 
Я на **диете** 10 дней сижу, весила 61,4 кг. при росте 170 см. сейчас 57,5, но последние два дня вес уходит очень медленно, 
пропало чувство голода, ем иногда сухофрукты, чтоб заменить сладкое, помогает! Осталось 4 дня, посмотрим на результат.
Наталья 
Всем привет! Я сижу на **диете** второй день, но что то вес не уходит((( Мой рост 170см, а вес 85кг. Ем **диету** и запиваю ее кефиром, 
так просто есть ее не могу. Сегодня позволила себе курагу и чернослив. Говорят похудение идет хорошо если потребляешь жидкость 
( простая вода, не менее 1,5литра в сутки), правда ли это? И скажите, можно ли пить кофе без сахара? Слушала по телеку, что 
4чашки кофе в день, также способствует сжиганию жира ( это говорила Е.Малышева в программе Здоровье). Спасибо,будем держаться!!!! 
Всем удачи, девушки, мы лучшие,мы все сможем!!!!!!
Катюша26 
Всем Привет! 2 года назад худела на ***** диете! Очень понравилось,скинула 10 кг! За 2 года вес вернулся,ну люблю я покушать:-) с 
сегодняшнего дня опять на **диете**. Девчонки кто со мной? Мой рост 155,вес 72кг.
настена 
девчата за месяц набрала 17кг!! это просто кошмар!!! была 48кг щас 65. люблю вкусно покушать и много)) физ нагрузки не для меня.пару 
дней максимум и бросаю. с завтра сажусь на ГД. хотябы планирую неделю отсидеть. к зеркалу уже страшно подходить,аж в дрожь бросает)
)так что я с вами! буду отписываться ;)
Юлия 
Привет всем! Девочки скажите а эта диета не опасна для организма? Многие говорят что очень вредно! И еще вопрос, **диету** можно есть
 и запивать кефиром,или раздельно?
Чустишка 
Приветик всем!!!!!Я с завтрашнего дня сажусь на диету!!!!!Такие вы все молодчинкииии!!!!Мой рост 165 вес сейчас 59,прошлым летом весила 53!!!
Хочу снова до этого веса,для меня это достаточно.Я кстати,недальки 3 назад пробовала сесть на ГД,но только 2 дня продержалась,но минус 2 кг!!!!
потом к маме в гости поехала)))) Так что отчет моих хотябы 5 дней начался)))))ну,завтра))))))Вместе мы- сила!!! :)
елена сучкова 
девушкиииииииииии!!!! сос!!!!.. у меня рост 164...вес встал на 58 кг... за 6 месяцев после родов скинула уже 20... и все... никак дальше
(((((мне еще нужно кг 6 сбросить! как вы думаете получится на этой диете... дней за 10?
кузя 
Мне за50 и я тоже имею лишний вес.Вот что я думаю,может вместо жидкости пить ***ный чай?Хочу завтра начать ***** диету.
Пишите,пожалуйста,мои сверстники?
Анастасия 
Самая лучшая диета, но могу сказать от себя, если её соблюдать так как положено, тогда результат будет. Соль в **диету** 
Я использовала(немного), щепотку на порцию (одна порция 4 столовых ложек), после 18:00ч пила кефир (1% или 0%-одна бутылка за сутки), 
в течение всего дня пила воду (самое главное не кипячённую). Диету соблюдала 5 дней больше мне не надо было, т.к. за первый день 
Я сбросила 2 кг., последующие дни по 1 кг. Мой рост 168 Вес 55кг. Меня всё устраивает)))))
И самое главное, ЗАПОМНИТЕ, ЕСЛИ ВЫ выбрали именно эту диету, поблажек здесь быть не может, задумайтесь. Если конечно ВАМ нужен результат
кузя 
Мой вес(после отпуска)стал 74кг!при росте156.Сегодня начала ГД и минус 1кг.Я довольна,если пойдет так же.ЗанимаюсьЛФК и вчера 25минут
 плавала в бассейне.Такова цена одного кг.В **диету** добавляла изюм.Кому интересно,буду писать.
Ольга 
Здравствуйте дорогие худеющие! ))) В 2009 году я весила 75кг при росте 170. Это ужасно! Увидела как моя мама поститься и решила тоже попробовать. 
Я отказалась от продуктов которые относятся к мясу, молоку и всему живому, т.е. от животных продуктов и жиров. Очень много продуктов 
пришлось не кушать. Но я открыла для себя много новых и полезных. Узнала, что орехи имеют белки похожие на животные ну и т.д. 
Таким образом я сумела продержаться весь пост, который длился два месяца и я похудела на 15 кг! т.е до 60! Знакомые меня не узнавали и я 
была так рада, что теперь я могу носить одежду, которая нравится, а не ту которая на меня налезает. И прыщи с лица сошли. 
Сейчас взвесилась и вешу 65кг. В том году пыталась попоститься но уже не получилось как раньше. Вот хочу сегодня сесть на ***** диету. 
Все её очень нахваливают, но у многих не получается её выдержать. Впереди много праздников, мой любимый через два месяца придет 
с армии и я хочу выглядеть неотразимо. Ставлю себе цель похудеть до 55гк. Мой образ жизни не позволяет мне заниматься часто спортом, 
поэтому буду надеяться на ***** диету. Я очень хочу быть стройной, мне двадцать лет и мне нужно, жить и наслаждаться всем вокруг и своим телом. 
Быть уверенной в себе.
Нася) 
Всем привет)Вчера села на диету,для начала устроила себе разгрузочный день,на протяжении дня ела только огурцы (не более 6 штук)вечером 
съела грейпфрут ,если честно думала не продержусь,так как сила воли у меня слабенькая,но на удивление самой себе продержалась,с вечера 
заварила себе **диету**,сегодня с утра встала положила себе 3 столовые ложки и поняла что больше одно уже не хочется есть,при этом пью 
чистый зеленый час с лимоном ,хожу в спортзал)Сейчас поеду куплю себе весы,так как необходимо отслеживать изменения в весе каждый день)
По возможность постараюсь отписываться каждый день об изменениях в весе)
Сейчас мой вес 78 кг)планирую похудеть до 52)
Так же я планирую чередовать продукты)
Завтра я буду опять кушать одни огурцы)
Пишите,делитель своими результатами,это действительно очень стимулирует)
кузя 
Привет всем!За 5 дней ушли 4 кг!Я довольна.В выходные не получилось.С понедельника еще на 5 дней.Просто когда работаешь,легче « диетовать».
Нася) 
Всем привет)на данный момент мой вес уже 75.4,за дна дня минус 2.6)такие результаты меня устраивают.Честно говоря думала будет тяжело 
продержаться,а как оказалось тяжело было только первый день,чувство голода особо нет.Сегодня опять весь день планирую просидеть на огурцах)
Завтра на **диеты**)и так буду чередовать,пока не получу желаемые результаты )
Лиса 
Привет всех стройнеющим! Кузя пишите тоже! Я присоединяюсь, поддержка необходима!!
Я с понедельника на **диету** на две недели. Думаю что все терпимо, т.к. не могу уже смотреть на себя в зеркало (70 кг при росте 169 см). 
Поправилась за последний месяц почти на 4 кг(( Раскормилась я на бизнесс-ланчах: теперь буду носить еду на работу.
Буду писать отчетики сюда.
**диету** очень люблю, думаю все терпимо. Главное отвлечься от еды. Да прибудет на сила джедая!
мамина 
приветик всем))) подскажите пожалуйста у меня вес 72 кг при росте 170, сидя на ***** диете сколько возможно скинуть кг за 2 недели???))) 
у меня 1 группа крови. жду ответов! спасибо всем заранее!
Киа 
Привет всем! сразу хочу сказать девчонки вы -молодцы!! вчера начиталась тут и очень вдохновилась, с сегодняшнего дня на диете. Мой вес 
изначально был 88 кг, недавно я похудела на 7 кг и вес остановился, моя диета была жесткая, но перестала помогать...вот я нашла 
альтернативу, рост 172 см, вес 81 кг...надеюсь все получится!!
илона 
А я вот на **** чае поправилась на 3кг за 7 дней. Повышается аппетит и жор нападет. Так что может быть и обратный эффект.
Александра
Моя мама завиривала ***** как чай и пила его — прочитала это рецепт в каком-то журнале. И за 14 дней похудела на 6кг. 
Просто удивительно! Отличное средство, оказывается.
Диана
По телевизору высмотрела такой рецептик — 1%кефир, в него по щепотке корицы и ***я, и немного красного перца. Девушка так одна похудела
на 10кг на этом. Тоже захотела попробовать. Пила 10 дней — результата не заметила никакого.
Ульяна
Моя подруга похудела на таком рецепте — на стакан воды надо добавить по 1ч.л. корицы и ***я. и Пить до еды 3 р. в день. Она за 6 недель 
похудела на 2кг. А я корицу могу употреблять, а так тоже бы попробовала.
Света
привет всем! при росте 170 вес 70кг! прочитала ваши комменты про ГД и решила с завтришнего дня начать... **диету** я очень люблю..., надеюсь справлюсь!
Анника 
Всем привет! Сегодня уже второй день. Есть не хочу, воду пить тоже не хочу. При росте 160см вес 59кг. нужно сбросить до 50кг... так что 
буду писать как что проходит.
в **диету** ничего не добавляю,кефир 1% пью 0,5 в день отдельно от **диеты**. после 17.00 ничего не ем. так что посмотрим что получится.
единственное отступление это чашка кофе утром с одним кусочком сахара на работе (иначе мозг вообще не включается.
Светлана** 
Алена,у меня тоже рост 169 см широкие кости и вес 75 помогите пожалалуйста!!я не могу на себя смотреть я плачу когда на себя смотрю.
За лето я потолстела на меньше 1 кг!!
Ирина 
Привет всем худеющим. 2 года назад сидела неделю на **диете** с кефиром, скинула 3 кг, сейчас планирую опять на диету все же скоро Новый год. 
Единственное мне не понятно!!! читая много сайтов про похудение и диеты пишут, что жир уходит очень медленно примерно 200-500 гр за неделю, 
т.е за 2 недели жира можно потерять 1 кг. Все остальное сгорает мышечная масса и уходит вода. Как правило мышцы не восстанавливаются , 
а жир то остается. может мне кто нибудь объяснит,чем хороша гречневая диета если сгорает 5 кг мышц, 3кг уходит вода, и жир всего 
ничего 1-2 кг. Я взамешательстве!!! ведь очень хочется избавится именно от жирка.
анна 
я уже заварила, с завтра на диету. Боже дай сил выжержать.
Натуська 
Вступаю в ряды худеющих,сегодня первый день 31год.Вес 59.8, рост 157см.
Анника 
Всем привет. Сегодня начался 3 день моей диеты ... пока вес держится, ни падает, но и не прибавляется(с чего бы это). 
Вообщем пока тишина... Держусь, Сегодня постараюсь не пить кефир вообще. Посмотрим что получится из этого.
Надя 
Если будете сидеть на диете и заниматься фитнесом,то эффект 100%!!!!
За 2 мес желаемый эффект! на себе испытала!!!!
кардио...пресс...убираются жиры!!!рекомендую !!!не ленитесь!!!
на одной **диете** далеко не уедешь))))
возможно дома,беговая Дорожка.
супер...но мне лень...лучше в клубе ...
Киа 
привет всем, у меня 5й день, результат пока не большой -2,5 кг, но если учесть что вес какое то время вообще никак не сдвигался, 
то это прогресс...Ирина, Вы пишете про то, что сгорают мышцы, думаю есть только одно решение чтоб они не сгорали и это спорт зал, 
либо просто дома зарядка...я вот хожу в спорт зал 3 раза в неделю и поверьте мне никакие мышцы не теряются, а в совокупности с 
диетой даже наоборот стали более четкими...но на счет потери воды тут уж ничего не поделаешь, да в первое время диеты уходит только 
вода...я за месяц потеряла 10 кг веса и поверьте особо видимых результатов это пока не дало, поэтому спорт зал мне в помощь, 
а Вам удачи и терпения в этом нелегком деле...кстати тут пишут что к пресной **диете** привыкаешь на второй день, лично в меня 
она без труда начала входить только на 4ый...но это ведь диета, она не может быть очень приятной правда ведь))
Ира 
Привет всем. Девчонки вы молодцы, так держать. Сижу на **диете** 3-ий день, голова кружется, жесть как, пока за два дня потеряла 1кг700гр.
 Уже сидела на ней 2 раза 6 и 7 дней, но я тогда кормила грудью и результаты особо не впечатлили, потеряла 2,5 кг и 2 кг. 
 А вернулись в двойном объёме, очень активно после неё накинулась на еду.На **диету** долгое время смотреть не могла. 
 Вот пробую по-новой. Посмотрим какой результат будет. И главное правельный выход после **диеты**. Мой рост 161 см, начинала 
 с веса 70,3 кг, хочу вернуться к добеременному весу 55кг.
марусся 
завтра сяду на **диету**(( не охото но надо совсем разошлась давайте будем друг друга поддерживать!)) кто сел недавно давайте 
писать о своих первых победах))
Светка 
Попробую на **диету** сесть,мой рост:159 см,а вес:75 кг...ужас=( не могу на себя смотреть.Но поробую... я **диету** люблю=)я хочу 
20 кг похудеть или даже 30кг.
Светка 
Короче завтра сажусь на **диету**,попробую на 1 неделю посидеть
Лина 
привет девушки) Вот решила похудеть, рост 165 а вес 64 кг... подруга рассказала об этой диете она весила 94 кг а похудела до 70кг
 при росте 169)))) Я решила попробовать надеюсь получиться))))) О результатах напишу позже)
кузя 
Сидела на ГД 2 недели.Минус 5 кг.Привыкла питаться без хлеба и сахара,но сейчас стала немножко грешить,один раз в день ем мясо
(не могу я без нее).Я довольна ГД!!!Пока буду так питаться,дальше видно будет.Отпишусь.
Киа 
Лина, а можно узнать за какое время Ваша подруга так похудела? у меня всего -4 кг за 2 недели
Роза 
Прочитала все отзывы и вдохновилась )) Решила попробовать, а то после родов больше 20 кг набрала...сегодня первый день на ГД, 
но ному **диеты** не съела...аппетита особого нет, да и с лялей все некогда было! 87 кг сейчас, посмотрим какой будет результат 
через неделю...
Танечка 
Привет ,девушки и мальчики, которых волнует проблема лишнего веса. Я сидела на **диете** 9 месяцев похудела на 23 килограмма и 
вес держался прекрасно и после диеты. Так что рекомендую!!!!!!!!!
жыжы 
Девочки,держитесь! я за 4 дня пока потеряла 2,5кг,утром пью кофе с молоком и сахаром,чтоб не сдохнуть,кушать уже меньше хочется,
и энергии никакой нет,ребенку год и сил в конце дня нет никаких! Сейчас 60 кг при росте 168,а хочу хотя бы 52 вернуть
Эва 
А мой вес 62 кг и рост 164 хочу до 48 кг...Надеюсь у меня выйдет...мне 16 и мои родители постоянно делают мне замичания по этому 
поводу...я много раз пробовала диеты но так и не выходило, всё дело в нервах...Как думаете смогу за 5 недель 14 кг скинуть? а 
кстати а можна на ней седеть 5 недель?
Лёлька 
Привет девчонки! Перед тем, как испробовать очередную диету, всегда изучаю отзывы и читаю форумы, но сама никогда не писала о 
своих результатах. Пора исправляться! Так вот, пробовала и я ***** диету и осталась очень довольна! Итак, кушала я **диету** (
заваривала на ночь кипятком), кефир 1% и 3 зеленых яблока в день, перед сном выпивала отвар из ромашки и мяты с мааленькой ложкой меда.
 Диету подогнала,так сказать, под себя. Яблоки отлично шли как перекус на работе, а мед ввела, чтобы точно заснуть и чтобы 
 ночью желудок не болел, это особенности моего организма)) Результат -5кг за 10 дней. Очень заметно и в объемах ушло)) Спортом не 
 занималась во время диеты, т.к. на мой взгляд монодиеты и так очень тяжелое испытание для организма. Тяжело было первые три дня, 
 а потом, как будто тяжелый плащ с плеч упал! и легкость появилась и съесть чего то другого уже совсем не хотелось! Удачи всем худеющем!))
мариии 
Девчонки привет!=)
прочитала все ваши комментарии очень рада за вас=)при росте 165 мой вес 64кг не могу смотреть на себя!!боюсь что еще поправлюсь!,
и плюс у меня переломом ноги... лежу,с завтрашнего дня сажусь на эту диету,до этого сидела на овсяной но результатов нет,хотя м.б 
это из за того что я все время лежу?..
Алечка 
Приветик всем:) В вашем ряду пополнение:) сижу на ***** диете уже второй день,только я не замачиваю ее,а отварила обычным способом,
но без соли,без ничего,в течение дня я могу себе позволить яблоко и мандарин,утром сегодня выпила чашку кофе без сахара!И сегодня 
же купила кефир,добавила в **диету**,так хоть она проскальзывает...:))) Надеюсь будут результаты! Пока не хочу взвешиваться! 
Кстати мой рост 1.62 а вес 68,после родов набрала...хотелось бы скинуть 10 — 15 кг!
Анютка 
Привет всем))) первый день сижу на **диете**... вроде ничего)) жить можно,на работе легче переносится. Мой рост 169 вес 67кг. 
К новому году хочется похудеть! Взвешиваться не буду, интересен конечный результат. Всем удачи о результатах напишу:)
# 30 ноября 2011 в 20:07
Ленок 
Всем большой приветик!!! Сегодня 1-й день на ГД... Просто жуть... надеюсь оно того стоит. При моем росте 166- вес натощак 66 кг. 
один стимул очень хочу похудеть на 10 кг. давайте худеть вместе!!! ещё советуют с ГД делать медовое обвёртывание.
Алечка 
Взвесилась сегодня,за 5 дней скинула 2 кг,и мне кажется это здорово! Уже и легче намного держать диету,чем в первые два дня:)
Ольга 
Всем худеющим привет и конечно же успехов.Я тоже очень хочу похудеть вешу 60 кг при росте 160 хотелось бы весить 53 кг .
Хочу похудеть ради того чтобы доказать всем особенно мужу который твердит что я не смогу похудеть что я действительно с
могла сделать ЭТО!!!!С завтрашнего дня я с вами и о результатах каждый день буду отписываться.
ирина 
девушки а вы знаете,что не всем по группе крови подходит **диета**! кто то будет на ней скидывать бешено кг,а кто то 
наоборот еще и набирать вес!!!
Алёна 
Сижу на диете уже второй день!В первый день кушала **диету** с радостью,на второй уже можно сказать запихиваю.
Ужасно хочется что-нибудь съесть...но держусь из последних сил!Мой рост 167,вес 58-59,раньше весила 49 и меня устраивало,
вышла замуж-откушалась!!!Хочу к Новому Году похудеть на кг 3-5
Кристина 
привет девушки.)
сегодня решила сесть на **диету**...надеюсь продержусь недельку:*
как будут результаты отпишусь сразу.
сейчас я вешу 64 кг при росте 160.
хочу скинуть 10 кг.до 55,а лучше вообще до 50.
занимаюсь бегом.обертываюсь в пищевую пленку и бегаю :)
Валент 
Всем привет. У меня сегодня 4 день диеты. Минус 2,5 кг. Чувствую, что и в объемах стала меньше, но сегодня голова 
кружится стала... а так чувства голода практически нет и **диета** заходит хорошо, особенно с кефирчиком. вес 
сейчас 61 кг при росте 172 см, хочется еще парочку кг скинуть. Всем успехов.
Диана 
Доброго утречка,девушки)
Я вот тоже с сегодняшнего дня сажусь на ***** диету.Рост 170,вес 69.Планирую сегодня в фитнес-зал записаться, начать 
делать обёртывания)Хотелось бы вернуться к отметке 63 кг...)Всем удачи и успехов))
Зина 
Всем привет.Два года назад сидела на **диете** и рисе скинула 20 кг, но из-за переедания опять набрала, завтра 
сяду на **диету** опять надеюсь похудеть до 70 кг. теперь мой вес 105 кг
Алечка 
ВООБЩЕМ СЕГОДНЯ 8 ДЕНЬ МОЕЙ ДИЕТЫ,и пока последний,думаю отдохнуть две недели и потом опять на нее,родную:)
В отличии от белковой,эта диета мне очень понравилась,думаю за две недельки успею соскучиться по **диете**...:)))
Кстати сбросила 3 кг! И это очень хороший результат!
Мария 
С завтрашнего дня присоединяюсь в ряды худеющих, рост 157 вес 55, до беременности весила 50 хочу вернуть этот вес,
объем бедер 91см,талия 66см,надеюсь продержатся неделю,а если хорошо пойдет то может и две просижу.
Елена 
Диета эффективная! Уходит не только вес, но и объемы. У меня за 3 дня заметно уменьшились объемы в талии и бедрах. 
Ела запаренную **диету** днем, пила воду, зеленый или травяной чай, а вечером 2 апельсина и несколько кусочков 
ананаса либо делала из этих фруктов сок.
Всем успехов!
Айгуль 
Сижу второй день на диете -2 кг, при росте 160 вешу 53, комфортно ощущаю себя при весе 48-49 кг.Весной сидела на 
этой диете сбросила 7 кг. с 55 кг до 48 кг. Нравилась себе безумно! Но я себя, конечно, не очень хорошо чувствовала, 
были и обмороки, руки тряслись, болела голова, но выдержала.
Кристина 
девушки, скажите сколько сантиметров убираете на этой диете, или убирается только вес!??
Светланка 
Привет всем! Вдохновилась вашими успехами, хочется тоже попробовать схуднуть" Мой рост 162 см, вес 69 кг.М не 46 лет 
Наверное решусь с понедельника, добавлю обруч.Удачи всем!
Света звезда балета 
Всем привет!По дороге на кухню для заваривания **диеты** решила написать.Мне кажется,так стимула больше,
если уж прилюдно пообещала.Честно говоря,в прошлый раз бросила на третий день **диету**,потому что уже не 
лезла в меня.Но за два дня скинула 1,5 кг.Видимо, офигев от счастья ,и бросила.Так вот с завтрашнего дня начинаю.
КТо со мной?
Надо,девушки,надо.новый год на носу.Да и плохо это для организма-лишний вес.
Так что считаем дни.Моя высота-10 кг.Для радости-6.Вот такие цели.
Плюс совмещение с 8ми минутными упражнениями на попу и пресс.Кажд день.
Ну как,смогем?
На старт,внимание,поехали
Ксения 
Здравствуйте, мне 14 лет. При росте 175, я вешу 85 кг. Это ужасно. Никогда не была худой. Родители ругают. 
В мае 2011 года уехала учиться в Новою Зеландию... И папа сторого наказал, чтоб худела. Но в итоге дошла до 90 кг.
 Месяц назад я узнала, что родители купили билеты и приезжают в конце декабря. Но все это не важно. Я соврала... 
 Сказав, что 72 кг на данный момент. Через две недели приезжают. Вес 85. Пошла 3 недели назад в спорт зал с тренером, 
 за счет чего сбросил 5 кг жира. И превела себя в тонус. Все мне пытаются помочь. Зная, что по диете тренера я похудею 
 на 20 кг, но за 3 месяца, то начала искать методы побыстрей и вот с понелельника начну :) Девочки, у кого был опыт 
 по этой диете. Именно с большим весом ( от 90 до 85 кг) и кому удалось похудеть на 10 кг за 2 недели + занимались 
 спортом( я занимаюсь 4 раза в неделю). Невероятно, но очень важно. Пожалуйста, если есть знакомые, пиши коментики:)
  Жду с нетерпением.
Екатерина 
Ой девушки,вот тоже решила на ***** посидеть...Реально диеты как наркотик))До этого сидела на япошке, выдержала 3 дня
(вареная капуста-фуууу), потом просто абсолютно перестала кушать после 6 (ложусь спать в 12 ((() Сбросила 3 кг,
при росте 164 была 63 стала 60, муж сказал попа пропала=( так что затариваюсь гречкой=)
Марина 
Привет всем!давно собиралась сесть на гд,но все время думала-'завтра'!сейчас почитала ваши отзывы и уже заварила **диету**!
 У меня рост 153,вес 78.пила редуксин,похудела на 7кг. Как только прекратила примем вес вернулся!!! Завтра сяду на гд! 
 Уверена,что-нибудь получится!:) спасибо,что Вы есть!
Нюська 
приветик, девоньки!!!!я сегодня первый день. утром не взвешалась, опаздывала на работу...вес примерно 64кг.в ноябре 
сидела 3 дня...разгрузилась и вывела лишнюю жидкость...до жирка дело не дошла...жидкость вернулась...сейчас хочу 
выдержать 2 недели...очень...я весила 70 кг.за 2 месяца похудела на 7 кг на протасовке,вернулся только 1 кг за пол года. 
2 года назад весила 52 кг...вот отъелась всязи с счастливой жизнью наверное))))) давайте вмесие сидеть...веселее...
кстати мой рост 166 см
Марина 
Девочки!какая она отвратительная! Я ем её,а она меня!почитала ваши отзывы,...поела!:( за день ушло 0.7КГ!ПИШИТЕ я без вас ни как!
Наталья 
Всем привет, а скажите плиз кто нить после кесарево пробывал эту диету? Помагает?
Ленка 
Все у нас получится главное вера в себя!!! я к примеру с утра ем половинку грейпфрута , а на обед и ужин **диету**
(иногда с помидориной), но вес уходит чему я рада)
Elena 
Пол месяца назад 14 дней «отсидела» на ***** диете, похудела на 6 кг, с 12-го начала заново, надеюсь на хороший 
результат, ведь скоро Новый год, хочется себе нравиться!!! Всем удачи!
Елена 
Девчонки,всем привет!мне 29 лет.мой рост168,вес 74.400.до родов был 65.хочу к Новому Году хотя бы 68 весить.а после 
Рождества опять на **диету** добиться хочу 65кг.сегодня 2-ой день и результат минус 1кг.я конечно понимаю,что это вода вышла.
Алёнка 
девушки,сегодня второй день...утром было -1...ну я в **диету** добавляю соевый соус...а утром кусочек ржаного хлеба с 
зелёным чаем...думаю всё получится...вес 55,хочу 45-46)
Лилия 
Девочки, почитала и решила! С завтрашнего дня сажусь на диету! Посмотрим на сколько эффективно. Пополнела за последнее 
время...а так хочется на Новый Год влезть в любимое платье и чтобы ещё сидело идеально. Рост 171, вес 65. 
При первых видимых результатах отпишусь)
Светланка 
Алёнка,а соевый соус ты какой добавляешь соленый или нет?
Лина 
Девчонки,диета очень хорошая. Села 3 дня назад на неё,и мамка говорит,что уже результаты есть) Я очень довольна,и буду 
продолжать худеть дальше. Кстати не обязательно её запаривать,я варю обычным образом,даже не много подсаливаю и добавляю
 масло-ничего страшного. В общем всем удачи,мы обязательно добьёмся своего!)
НинОк 
Привет, девчата)
Принимайте в свои ряды!Меня зовут Нина.Мой рост 169 см, вес 61 кг! Года два назад, решила взяться за свою фигуру и сбросила 
с 68 кг до 58кг! Очень гордилась собой!Но опять набрала вес, не большой конечно, но все же он мне мешает жить) В идеале, 
хотелось бы весить 55 кг! Уже год хожу в тренажерный зал и на групповые занятия!Конечно, результат есть, но в основном,
 лишь появился тонус мышц, а вес стоит на месте! Свегда стараюсь придерживаться каких-то диет, разгрузочных дней, но в 
 итоге следуют гастрономические срывы(
Девульки, до Нового Года осталось ровно 2 недели! Давайте вместе постараемся продержаться на ***** диете до 31 декабря, но 
не обжираться с новогоднюю ночь все равно, а то все старания полетят коту под хвост!!Обидно будет)
Я постараюсь все соблюдать!Но к **диете** добавлю овощи, фрукты, маложирные молоч.продукты и ооочень редко отварное мяско) 
НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ,МУЧНОГО,ВЫПЕЧКИ,ЖАРЕНОГО,ФАСТ_ФУДАи МАЙОНЕЗА!)
Давайте поддерживать друг друга и делиться результатами!Постараюсь отписываться ежедневно! Всем удачки)
Анна 
Сегодня 2ой день на **диете**, пока сдвигов нет((
Ольга 
Девочки, спасибо за ваша положительные отзывы! Подняли настроение! Хочу присоединиться к вам! С вашей И Божьей помощью надеюсь выдержать!!!
давайте поддерживать друг друга! итак: мой рост 169 вес 76кг! Ждите отчета!)
Юлечка 
привет всем худеющим на **диете** с завтрашнего дня собираюсь вступить в ваши ряды))) хотя **диету** обожаю просто полгода 
назад продержалась один день только))))))хе хе))собираюсь похудеть,немного, вес 50 при росте 154) мой идеальный вес 43 так я 
себя обожаю)на диетах никогда не сидела
))побаиваюсь)девченки реально дней за 10 семь кг убрать?))хотя в свое время без всяких диет похудела намного,мне 19 ,
а когда была в восьмом классе жууть просто весила 58)) ппц)) поступила и уехала в другой город,жила одна,хотя в еде не 
ограничивала себя(люблю вкусно готовить и поесть)!!!похудела на 13 кг за полгода))) без диет ела все не отказывала себе ни в чем)
 как так до сих пор не пойму просто похудела,сейчас чуточку набрала с 45 набрала 50) хочу теперь 43)) сейчас учусь заочно и 
 работаю,работа всегда в движении как вы думаете обмороков не будет??)) боюсь после потерь кг грудь станет меньше)))
LaoLi 
Сегодня первый день ГД...составила таблицу на буке...буду отслеживать изменения в весе... заморачиваться не буду... буду есть 
только **диету** и чай пить...ну, кофе может иногда( сахар не употребляю уже года три)... Там таблица на 13 дней... но думаю 
что 13 это слишком... хотя хочу...хочу уже привести себя в порядок...надоело смотреть на себя в зеркало и постоянно думать 
чем бы таким не «тяжелым» перекусить... за эти дни думать над этим не буду... Мой рост 161... мой вес 56,8 — утром был) 
В идеале хочу 48-49 кг... 8 кг я не скину... но на хороший «старт» надеюсь) года два назад весила 62 кг...тогда и поселились 
эти «тараканы» с которыми мы уже не разлей вода... сначала была мания... похудела до 51 кг...но потом расслабилась...(...Удачи мне! :)
Alenka 
Привет всем! С завтрашнего дня сажусь на ***** диету.Я перепробовала кучу разных диет,но больше чем на 3-4 дня меня не 
хватало я срывалась и начинала есть все подряд.Сейчас при росте 156 я вешу 68 кг после родов я набрала около 12 кг.(((.
Для начало хотелось бы сбросить 8 кг.Очень хочется похудеть к новому году...
евгения 
девушки, главное: не навредите себе. прочитала...учитывая ваш опыт попробую. уже сегодня начала есть **диету**, завтра добавлю кефир
надя 
привет всем у меня просто ожирение, при росте 1,64 вес 86 кг, сама знаю что жесть, но ни как не могу себя пересилить, и сесть 
на диету, каждый день себе это говорю...попробую с завтрашнего дня на **диету**!!!
Ирина 
привет девчонки!сегодня второй день гд!вчера вечером дико болела голова ,но я выдержала и не сорвалась.сегодня чувствую себя легче)))
 после врорых родом сильно набрала.мне 25 лет,мой вес 90 при росте 178 хочу для начала хотя бы кг на 7-10 похудеть!удачи мне и всем худеющим)))))
Наталья 
всем привет. девчонки, с завтрашнего дня собираюсь сесть на эту диету. мне 29, вес примерно 68. кто со мной?
# 20 декабря 2011 в 03:00
МариЯ 
Сегодня 1 день. есть совсем не хочется. съела где то 1 стакан **диеты**. пью черный чай и воду . час пойду бегать и прыгать на скакалке + присидания :)
МариЯ 
Очень хочу похудеть на 8 кг за 10 дней буду писать каждый день.СОВЕТ пейте больше черного чая-мочегонит
юленька 
девчонки...а у меня стыдно сказать рост162 а вес почти 100 ...умираю как хочу с вами...принимайте- тоже буду пробовать...правда скоро новый год
МариЯ 
Сегодня 2 день съела 1 стакан **диеты** заедала яблоком пила чай и воду скоро пойду бегать и потом прыжки на скакалке приседания качать пресс
Фефёла 
До корпоратива 2 недели, решила попробовать ***** диету. В результате на 10 день 62 кг — 3. Сегодня с утра уже 58. 
Уменьшилась на размер в одежде. Действительно очень довольна!Ела через каждые 2 часа: **диета**-кефир-чай зеленый. 
Несколько раз разрешила себе вареную курочку без соли, обжареную говяжью печень без соли и жиров. Желаю всем успеха!
Ольга 
Девочки, сегодня первый день. Фу!!! Мясо хочется. Терпенья бы.Удачи всем.
Ольга 
2 день. **диету** сбрызгиваю соком лимона, так легче проходит.
Наталья 
После двух беременностей +22 кг(((
При росте 171 сейчас вешу около 75 (точно не меньше). Со вчерашнего дня на **диете**, пока переношу хорошо. 
Даже 1 стакан не съедаю. И не больше 1л кефира 1%-го.
В идеале хочу конечно -22 кг))) Но за один раз понятно, что нереально. Хоть бы что-то около 10 потерять. 
Очень надеюсь на результат.
Весов дома нет, к сожалению. Появятся только на днях. Ну буду считать от 75 кг. Пока измеряюсь каждый день.
Катарина 
Привет,мои дорогие самоотверженные!!!прочитав положительные отзывы решила начать применение ***** диеты на себе)))
Очень хочется верить в своё самообладание над вкусной и нездоровой пищей.Сначала рассматривала голодание и БАДы(но это не вариант)
.Сейчас во мне 69кг,при росте 167...когда заберенела в первый месяц весила 52,5 ,а вот за все время беременности поправилась аж на 20!!!
комила год,и все сходилось на авось,вот,брошу кормить и все нормализуется,не тут то было...сейчас моей девушке-2с половиной,
а я держу стабильность в весе...смотрю свадебные фото и путешествие,ах какое было время...стройная худенькая...как хочется 
вернуть это время...одна проблема встанет на моем пути-готовка мужу и ребенку((и начинается:тут нужно попробовать,там за компанию 
с дочкой кусочек,а муж придет с работы в 7-с ним за компанию тоже...образ жизни в основном-сидяче-лежачий(мамочки меня поймут).
Вообщем так!!!я решила присоединяюсь!!!сомненья прочь!!!буду стараться писать каждый день.Удачи всем и поддержки близких!!!
Катарина 
Еще,дорогие забыла написать-почаще смотрите ролики до и после(похудение)это воодушевляет и придает сил!!!!кому тяжело поставьте 
рядом с холодильником ВЕСЫ и желание заглянуть в него сразу пропадет!!!
Ольга 
Сегодня 4 день в **диету** когда запариваю добавляю зелень . И кифир стакан в день. Не взвешиваюсь, но верх начал убираться. И чувствую себя лучше.
Катарина 
Терпения,Вам,Ольга,держитесь,главное не сорваться...У меня вот первый день))))
Катарина 
Доброго всем утра.Хочется поделиться итогом работы моего организма за первый день.Как я уже писала рост мой 167,а вес 69кг(натощак естественно).
за весь вчерашний день дружбы с гречкой-чувство голода я не испытывала вообще!!!!это было здорово,единственное чего мне хотелось-это хотя бы 
посолить **диете**чку(но воздержалась).вечером ужасно болеле голова(виски),думала не смогу уснуть,но на ночь выпила теплую водичку с медом и 
с горем попалам уснула.Сегодня с утра чувствую себя хорошо(думаю пока хорошо)))))) и вешу уже 67,9 (т.е.1кг и 100гр ушли). Кстати, 
забыла добавить-за день выпила 2литра воды,чувствовую легкость.Начинаю 2 день)))
Ольга 
5 день объёмы уходят.
Катарина 
Сегодня 3 день-и мой вес 66,5))))начало хорошее
Ольга 
Опять на диете.Первый день.
анна 
ой девушки принимайте в свои ряды, 2 день на **диете**, мне кажется что я уже похудела:) но весы показывают только отвес 1 кг, 
а надо -30 (ого вот эта цифра) сидела на **диете** тогда за 14 дней похудела на 8 кг, так что главное день простоять и ночь
 продержаться, а там организм привыкает.
ЛенокС 
Всем привет! Я — маленький бомбовоз, гены наградили тяжелыми костями и сиськами как дыни. Рост 163 см, вес 73-75 кг,и вроде не 
сильно бросается моя пышность,но тяжело как то, для меня вес 64 кг, это что-то заоблочное. Я 1,5 месяца себя раздельным питанием 
мучила, итог 71, ну вот новый год... привет мои 75=) Вес уходит плохо, вот решила попробовать ГД ведь весна через 1,5 месяца, 
незнаю уйдет что-то или нет, но попробовать надо, может сиськи с дуются, а то муж прикалывается, «я с подружкой как с подушкой»
 или «подушки безопасности не нужны, жена рядом», обидно...
С разу пустую **диету** без соли есть стресс для организма, можно добавить ложечку натуральных тертых фруктов. Постепенно оказываться.
Пить лучше зеленый чай — листовой, мне нравится «АХМАД», от него мала вероятность изжоги, чем от. допустим с жасмином. Но в чай
 можно и нужно добавить пол-ложечки меда, это полезно вдвойне и голод глушит.
Зеленый чай пить лучше до 3-4 часов дня, он мочегонный и еще вымывает кальций и витамины из организма, баловаться сильно им не надо, 
потом на кефир налегать.
1% самый нормальный, жир хоть маленький но должен поддерживать организм. Так говорят диетологи.
Кстати кто хочет быстрее худеть попробуйте **диету** заливать на ночь стаканом кефира, оставляйте на ночь, и ешьте на завтрак 4-6 ложек
(только на завтрак, очищает) Гадость ужасная, я и ложки не могу, а сестра 5 день и — 3 кг., эффект усиливается это точно, но это не 
для слабонервных! Все удачи!
Алина 
Скажите, пожалуйста, кто сидел на этой диете, грудь сильно худеет?
Катюша 
Всем добрый вечер! С завтрашнего дня сажусь на эту чудо диету, вешу 65 кг при росте 167, очень хочу сбросить 10 кг!! 3 года назад 
родила сына, весила 77 кг, похудела до 53, а теперь вот снова набираю! ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!
анютка 
Привет дорогие худеющие второй день на **диете** прошел результат -1кг за один день посмотрим что будет дальше,
пишите свои результаты очень интересно:-)
анютка 
Кстати летом уже сидела на **диете** просидела двенадцать дней сбросила шесть килограмм объемы очень сильно ушлиии:)за весь год ничего 
не набрала причем сбросила еще два килограмма плюс еще один на **диете**:)сейчас вешу 65 кг при росте 166 см:(
ирина 
привет всем!Я сидела на **диете**,до беременности,но долго не выдержала голова кружилась,настроения не было вобще,но за беременность и 
остальное время,которое я все собиралась худеть а при этом отъедалась больше набрала 15 кг,хочу опять попробовать.
Буду читать отзыввы и пробовать не сорваться.
Екатерина 
Девочки, я на этой самой ***** диете похудела на 30 кг за два месяца, результат поразительный. Раньше каталась, как колобок, а теперь 
от парней отбою нет, хотя я хочу еще похудеть килограмм так на 10 и тогда вообще будет замечательно. Завтра сажусь снова на эту 
диету и советую всем пышкам. Удачи!
елена 
всем приветик.я тоже сегодня первый день на диете.Мой рост 162 вес 83 (это ужас)набрала после родов.Надеюсь поможет хотя я 
досихпор кормлю малыша.Но он уже все ест ему 1.5так что о результатах напошу
алеся 
привет всем...3 года назад сидела на диете этой-итог 62 дня диеты- минус 32 кг...только **диета** и минералка...за эти 3 года 
ела всё подряд...набрала 6 кг))) сама виновата))) опять сажусь...первые 2-3 дня кушать хочется ужасно...кажется слона бы сьел))
а потом...когда на весах видишь убавление...входишь в азарт...да и аппетит пропадает...за 2 беременности набрала...26 кг...
вообщем с 56 размера добралась за 62 дня до 46!это всё реально...главно захотеть...очень захотеть!всем удачи.
Татьяна В.  Здравствуйте стройные дамы. Прочитала ваши достижения, задело очень. Вес 77кг. при росте 163 см. Мечта моя 65кг. 
Присаединяюсь к вам.
Маруся  Девченки, приветики! Начиталась отзывов. Зарядилась на позитив.Рост 173 вес 80кг,хочу 65кг, муж уже заварил мне **диету** ,
 с утра начинаю. Через неделю улетаю в Дубаи очень хочется лететь в своих результатах. 
Спасибо всем за общение.


Пожалуйста!

Хватит? Или еще опубликовать отзывов о диетах?
Для убедительности!

Попробуйте лучше составить свою собственную, ПЕРСОНАЛЬНУЮ ДИЕТУ!
Как правило, индивидуальный подход и учет особенностей обмена веществ
и образа жизни конкретного человека, дает значительно лучшие результаты,
чем всевозможные "популярные" и разрекламированные "рецепты" по снижению веса.
Попробуйте и у вас все получится!

Попробуйте подобрать свою собственную, личную и персональную диету!
Как правило, контроль за своим самочувствием, учет особенностей своего обмена
веществ, привычек и образа жизни, дают значительно лучшие результаты,
чем всевозможные "диеты от знаменитостей" и модные "конструкторы диет".
Пробуйте разные рецепты. Следите за собой. Занимайтесь похудением комплексно.
Уделите себе немного внимания, ПЕРСОНАЛЬНО, и у вас все будет в лучшем виде!


на главную
Рейтинг@Mail.ru