сама - сама - сама...
альтернативный сайт для женщин     18+

ДИЕТЫ


 

диеты для похудения - камасутра позы - порно мультики - дао женщины - энциклопедия секса - голые звезды - анекдоты


Каталог диет для похудения

из отзывов о диете:
нет отзывов


Яично - медовая диета

из отзывов о диете:
Яично-медовая мне приглянулась больше, особенно первый рацион подошел мне просто идеально и скинула я с ним 2,5 кг и это за 3 дня всего, жаль больше на ней сидеть нельзя. Второй же вариант больше походит на разгрузочные дни, для меня он был бы сложным и поэтому я не стала рисковать. Но если срочно нужно будет похудеть, то скорее всего второй вариант даст больший результат.


На этой диете обычно можно сбросить за три всего дня 2 - 2.5 кг.

Первый день диеты
Зaвтpaк:
2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или пародия на него). Чашка чая или кoфe с лимоном.
Обед:
85 г сыра. Чай или кoфe с чайной ложкой меда.
Ужин:
бульон - 1 чашка + кусочек хлеба черного + зеленое яблоко, груша или апельсин. На ночь чай(можно зеленый) с лимоном.

Второй день диеты
Зaвтpaк:
куриное яйцо с медом (миксерная смесь), кoфe или чай(можно зеленый) с лимоном.
Обед:
куриное яйцо с медом, 90-100 г твopoга, чай(можно зеленый) с лимоном или кoфe.
Ужин:
125-150 г рыбы или мяса(говядина) птицы, caлaт маленький. Чай с лимоном.

Третий день диеты
Зaвтpaк:
куриное яйцо с медом, зеленое яблоко. Чай с лимоном.
Обед:
50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), caлaт заправленный лимоном (200 г).
Ужин:
отварные свежие овощи (не крахмалистые) 250-300 г. 1 куриное яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).

Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси.





Уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!





на главную
Рейтинг@Mail.ru