Диета доктора Демоля для похудения

Диета доктора Демоля

из отзывов о диете:
Хорошая диетка. Главное, очень смахивает на сбалансированное лечебное питание. Представлены все группы продуктов. Легко будет переноситься и доступно все. Надо как-нибудь попробовать.

Автор этой диеты - доктор Демоль, известный швейцарский диетолог.

Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов.

200-250-300 г постного мяса(говядина) (отварного или тушеного) или рыбы;
2 куриных яйца;
2 стаканаобезжиренного мoлoкa;
50 г сахара (7 ложечек полных);
50 г твopoга нежирного;
100-125-150 г хлеба грубого помола;
90-100 г картофеля или мучных блюд;
50 г масла;
сколько угодно овощей и фруктов.

Из книги
С.Вендровска
"100 минут для красоты и здоровья".

Уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!