18+ - сонники - гороскопы - сексология - позы секса - похудение - знаменитости - мультики - картинки - анекдоты |
________________________________
- обои и картинки - темы на телефон - любовная магия - амулеты и талисманы - народные приметы - мистические картинки - галереи грез - диеты - женщина на кухне (18+) - здоровье - фитнес, гимнастика - советы косметолога - рецепты красоты - бодиарт - омоложение - путь женщины - до приезда врача - интим - любовь и секс - капелька счастья - ауторгазмия - игрушки для секса - половые инфекции - сексологический словарь - жанры порно - родителям - секреты успеха - манипуляции - безопасность женщины - женские шалости - мода и стиль - женские мысли - любовные истории - сказки для взрослых - практические советы |
Шоколадная диетаС К счастью, современные методики снижения веса настолько разнообразны, что даже для решения этой проблемы у диетологов нашелся подходящий компромиссный вариант под названием «шоколадная диета». Она обладает очень высокой эффективностью, позволяя сбросить за три дня до 3-4кг, а за неделю до 7 кг и главное – не ограничивает сладкое, а напротив, рекомендует на протяжении всей диеты есть только шоколад. В течение семи дней, на
которые рассчитана диета для сладкоежек, вы
ежедневно должны съедать 100 г горького
шоколада, которые нужно разделить минимум на
три приема. Вместе с шоколадом следует
выпивать чашку черного несладкого кофе без
молока. Кофе позволяет ускорить
обмен веществ и, как следствие, усилить
интенсивность снижения веса, однако им не
стоит злоупотреблять, чтобы сохранить
хорошее самочувствие. Шоколадная диета относится к разряду низкокалорийных (в среднем не более 580 Ккал в день) и, конечно, имеет свои ограничения, достоинства и недостатки. Такая методика похудения идеально подойдет, если необходимо очень быстро сбросить лишние килограммы, например, для поездки на отдых. Учитывая ее экстремальность (только кофе и шоколад), повторно худеть на такой диете рекомендуется не чаще, чем через месяц. Однако вы можете использовать ее рацион для регулярного проведения шоколадных разгрузочных дней, которые позволяют за одни сутки избавиться от 200-300 г жировой ткани.
Неоспоримый плюс шоколадной диеты – это
сам шоколад, который является очень полезным
продуктом, богатым калием, магнием, пищевыми
волокнами и антиоксидантами. Он стимулирует
работу мозга, поэтому ваша мыслительная
деятельность не страдает во время диеты;
повышает иммунитет организма, помогая при
анемии и простудных заболеваниях; обладает
омолаживающим эффектом благодаря особым
веществам, входящим в его состав и
замедляющим процессы старения. |