сама - сама - сама...
альтернативный сайт для женщин     18+

ДИЕТЫ


 

диеты для похудения - камасутра позы - порно мультики - дао женщины - энциклопедия секса - голые звезды - анекдоты


диеты для похудения

Диета вычитанная в Комсомолке


Диета была напечатана в "Комсомолке" в далекие социалистические годы. В неделю сбрасывается по 2 кг.

Итак:
по понедельникам - только минеральная вода без газа.

по средам и пятницам - разгрузочные дни, т.е. нежирный кефирный день диеты, яблочный, oгypечный, арбузный (в зависимости от сезона)

в остальные дни - по принципу раздельного питания.

Не есть после 6-7 вечера.

Пить лучше всего зеленый чай.

Обязательно ежедневно принимать комплексные витамины.



Уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!





на главную
Рейтинг@Mail.ru