диеты для похудения
Диета вычитанная в Комсомолке
Диета была напечатана в "Комсомолке" в далекие социалистические годы. В неделю сбрасывается по 2 кг.
Итак:
по понедельникам - только минеральная вода без газа.
по средам и пятницам - разгрузочные дни, т.е. нежирный кефирный день диеты, яблочный, oгypечный, арбузный (в зависимости от сезона)
в остальные дни - по принципу раздельного питания.
Не есть после 6-7 вечера.
Пить лучше всего зеленый чай.
Обязательно ежедневно принимать комплексные витамины.
Уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!