сама - сама - сама...
альтepнативный сайт для женщин

ФИТНЕСС ЦЕНТР

 

Диеты для похудения - камасутра позы - порно мультики - дао женщины - энциклопедия секса - голые звезды - анекдоты





Цикорий для похудения

Цветущий голубым цветом цикорий можно легко найти почти в любом уголке России.

Цикорий очень полезное и целебное растение, широко применяемое в народной медицине.
Кроме этого, цикорий употребляется в пищу в качестве заменителя кофе, обладая отличными вкусовыми качествами за счет высокого содержания в нем инулина. Целебными свойствами обладает корень растения. Он может быть использован как противовоспалительное, противомикробное, успокаивающее, желче- и мочегонное средство. Обладает жаропонижающим и сосудорасширяющим действием, помогает отрегулировать обмен веществ и усилить сердечную деятельность. Хороших результатов с использованием цикория добиваются при лечении печени и желудочно-кишечного тракта. Также цикорий усиливает выведение из организма шлаков, излишнего холестерина и уменьшает потоотделение.

Такое применение цикория известно многим, а вот об использовании этого растения при похудении знают не все. Корень цикория можно купить в любой аптеке.

Отвар для похудения: нужно измельчить корень цикория, взять 1 ч.л. средства и залить 500 мл воды. Затем прокипятить 10 минут и настаивать 2 часа. Затем процедить и, если хотите, добавить сахар. Для достижения нужного эффекта достаточно употреблять 2-3 чашки отвара в день. По вкусу отвар похож на кофе, но обладает более полезными свойствами. Отвар цикория можно употреблять как напиток, а можно добавлять в пищу, включив его в меню диетического питания.

Конечно, для снижения массы тела недостаточно просто употреблять цикорий. Его прием обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками и правильным питанием. Используйте отвар цикория вместо чая и кофе в течение всего дня.

Попробуйте подобрать свою собственную, личную и персональную диету!
Как правило, контроль за своим самочувствием, учет особенностей своего обмена
веществ, привычек и образа жизни, дают значительно лучшие результаты,
чем всевозможные "диеты от знаменитостей" и модные "конструкторы диет".
Пробуйте разные рецепты. Следите за собой. Занимайтесь похудением комплексно.
Уделите себе немного внимания, ПЕРСОНАЛЬНО, и у вас все будет в лучшем виде!


на главную
Рейтинг@Mail.ru