18+ - сонники - гороскопы - сексология - позы секса - похудение - знаменитости - мультики - картинки - анекдоты |
________________________________
- обои и картинки - темы на телефон - любовная магия - амулеты и талисманы - народные приметы - мистические картинки - галереи грез - диеты - женщина на кухне (18+) - здоровье - фитнес, гимнастика - советы косметолога - рецепты красоты - бодиарт - омоложение - путь женщины - до приезда врача - интим - любовь и секс - капелька счастья - ауторгазмия - игрушки для секса - половые инфекции - сексологический словарь - жанры порно - родителям - секреты успеха - манипуляции - безопасность женщины - женские шалости - мода и стиль - женские мысли - любовные истории - сказки для взрослых - практические советы |
Диета каменного века
из отзывов о диете:
И это правда, раньше люди питались достаточно просто, пусть и не так вкусно, как сейчас, но зато ожирение не было столь масштабным. Меня, например, всегда возмущают рецепты современных салатов. Это просто какая – то мешанина. Как можно все это есть. Сама я стараюсь не покупать никакие вкусности, которыми завалены прилавки и ничего, не считаю себя в чем либо ущемленной. Эта диета подрывает основы, на которых стоит вся современная диетология, то есть положение о том, что калории необходимо считать. За диетой каменного века стоит утверждение, что лишение opгaнизма калорий не ведет к стойкой потере веса. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахар рафинадов. Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат необходимые питательные вещества, но на самом деле следует избегать всех обработанных продуктов, поскольку все натуральные необходимые витамины
и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Иногда производители добавляют искусственные необходимые витамины
и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и тоже! Диета каменного века исключает сахар рафинад в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих зaвтpaков. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки, только на сей раз ударение сделано на здоровом питании, а не просто на похудении. Рекомендуются неочищенные фрукты, свежие овощи
, зерновые, зеленые свежие овощи
, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию.
Уделите себе немного внимания! Результат оцените и Вы и все окружающие! |