Обливания

физиотерапевтические методы самолечения в домашних условиях

Процедура состоит в том, что все тело или отдельные его части обливают водой. При этом происходит кратковременное термическое воздействие на кожу, вызывающее реакцию, выраженную тем сильнее, чем больше температура воды отличается от температуры тела.
Обливание чаще всего применяют при склонности к простудным заболеваниям как средство закаливания, а также как возбуждающее и тонизирующее средство.

Как лечебная процедура обливание производится систематически, причем начальная температура может быть не выше температуры тела, постепенно она понижается до 28 С и ниже, но не чаще, чем раз в 2-3 дня.
Обливание производят из кувшина или, что еще лучше, с помощью душа.

Частичные обливания применяют при различных заболеваниях.
Так, при повышенной возбудимости, нарушениях потенции, расстройстве менструального цикла применяют обливания нижней части спины.
Живот обливают прохладной водой при атонических запорах.
Ноги обливают при варикозном расширении вен, повышенной потливости и для закаливания организма.