Апельсиновое масло для похудения

По-настоящему действенных способов сбросить лишний вес очень мало, а ещё меньше способов вкусных и полезных. Но диеты и процедуры основанные на свойствах апельсинов – это действительно находка для тех, кто хочет попрощаться с ненавистными килограммами, без нанесения вреда организму.
Апельсин, давно занимает важное место в нашем рационе. Его ароматная и приятно-сладковатая кислинка, нравится и детям, и взрослым. Многие худеющие часто обходят этот фрукт стороной и виной всему ошибочное мнение о большом количестве углеводов, что содержатся в нём. Их не так уже и много, всего 10 г на 100 грамм апельсина. К сравнению — в яблоках, которые так любят добавлять во всевозможные диеты, этот показатель равен 13, а вот клетчатки у них абсолютно одинаково. Калорийность апельсина невелика – всего 47 ккал. Он может стать отличным диетическим десертом, когда очень-очень хочется сладенького. А вот пользу этого фрукта сложно недооценить.

Апельсин не содержит холестерина и рекомендован людям с ишемической болезнью сердца. В нём содержатся биологически активные вещества, которые помогают вывести из организма вредный холестерин. Особенно эффективен в этом плане, красный сицилийский апельсин. В его составе есть антоциан – антиоксидант, который прекрасно чистит сосуды от жировых бляшек.

Апельсин не содержит в своём составе жиросжигательных веществ, но пектин, в содержащийся в нём, прекрасно способствует улучшению пищеварения и ускоряет метаболизм. Благодаря этим веществам апельсин просто незаменим при при похудении.

Собственно диет для похудения с использованием апельсина, великое множество. Тут и моно-апельсиновая диета, и апельсиново-яблочная, и белково-апельсиновая, и даже яично-апельсиновая - выбирай любую.
Если же вы не готовы к строгим ограничениям в еде, то вам будет достаточно включить 2-3 апельсина в ежедневный рацион, исключив при этом выпечку и лищние сладости, чтобы заметить потерю 2-3 "утешительных" килограммов в месяц.

Еще одним из эффективных средств для борьбы с лишним весом по рекомендациям специалистов, является использование для похудения апельсинового масла. Его способность к выведению вредных веществ из организма, нормализации углеводно-жирового обмена и активизации работы желудочно-кишечного тракта позволяет быстро и легко избавиться от лишних килограммов.

Апельсиновое масло очень активно применяется и в косметологии, ведь его использование в сочетании с комплексом различных процедур по снижению веса, позволяет не просто повысить эффективность последних, но и сохранить красоту, гладкость кожии упругость вашей фигуры.

Для получения максимального результата масло апельсина используется во время массажных и водных процедур (ванны, бани, сауны). Это способствует укреплению и подтягиванию кожных покровов, сохранению мышечного тонуса и препятствует появлению складок и растяжек, которые часто возникают во время интенсивного и быстрого похудения. Апельсиновое масло отлично увлажняет и питает кожу, придавая ей гладкость и упругость. Неслучайно оно по праву считается лучшим антицеллюлитным ароматическим маслом.


ванна с апельсиновым маслом для похудения

Апельсиновые ванны

Для приготовления антицеллюлитной ванны 3-6 капель масла апельсина смешивают с гелем для душа или пеной для ванны и добавляют в приготовленную теплую воду. Помните, что применение горячих и холодных ванн с использованием аромамасел не рекомендуется специалистами.
Эфирные вещества, входящие в состав апельсинового масла, оказывают очень активное действие на проблемные зоны, поэтому во время принятия такой ванны вы можете испытать несколько неприятные ощущения. Однако покалывания и пощипывания говорят об эффективности процедуры, поэтому не беспокойтесь и постарайтесь расслабиться.
Длительность применения такой ванны не должна превышать 15-20 минут, а частота – одной процедуры в три-четыре дня.

Массаж с апельсиновым маслом

Для проведения массажа используют специально приготовленную смесь из 6-10 капель масла апельсина и 10 г массажного крема или масла.
Этим составом натираются проблемные места.
После нанесения апельсинового масла не стоит торопиться и сразу выходить на улицу. Солнечные лучи, попадая на участи кожи, обработанные маслом апельсина, могут вызвать появление белых пятен.

Терапия с помощью масла апельсина абсолютно противопоказана лицам, страдающим аллергическими реакциями, поэтому прежде чем приступить к массажу или принятию ванн, обязательно проведите тест на аллергию.

Если с реакцией на апельсины у вас все нормально, то для похудения и борьбы с целлюлитом можно воспользоваться и домашним обертыванием.

Медово-апельсиновое обертывание

Для этого вам потребуется:

• 50 грамм жидкого мёда
• 10 капель апельсинового масла
• 5 капель розмаринового масла

Ингредиенты тщательно смешать и нанести тонким слоем на проблемные места. Аккуратно обмотайтесь пищевой плёнкой.
Через полчаса (максимум сорок минут) смойте тёплой водой без мыла. Всего две процедуры в неделю и через месяц целюлита как не было.
А ещё вас ожидает приятный бонус – минус 4-6 сантиметров на талии!

смесью апельсинового масла и меда следует натирать проблемные места