Сухое растирание

Существует очень много средств, способствующих устранению целлюлита, но одним из самых действенных и одновременно простых был и остается массаж сухой щеткой. Сухое растирание щеткой против целлюлита стимулирует улучшение активности лимфатической системы, и, как следствие, убирает проявления целлюлита.

Массаж сухой щеткой помогает улучшить циркуляцию крови и лимфы, повышает настроение и улучшает метаболизм, как и все разогревающие процедуры. Многие отмечают, что растирание как будто электризует тело изнутри, улучшая пищеварение, ускоряя метаболизм и стимулируя иммунную систему, позволяя крови доставлять больший объем кислорода к тканям, за счет чего улучшается общее состояние организма и происходит омоложение.

Как происходит восстановление кожи при сухом растирании щеткой от целлюлита? Ускоренное кровообращение и усиленный отток лимфы помогают рассасывать жировую ткань, которая имеет большее количество жидкости – эта жидкость интенсивно выводится вместе с токсинами через кожу. Чем чаще проводить данную процедуру, тем лучше будет эффект – регулярное использование массажа сухой щеткой позволит вернуть телу стройность.

Как начать сухое растирание щеткой против целлюлита? С выбора щетки: для данной процедуры подойдет лишь щетка с натуральной щетиной и удобной деревянной ручкой. Щетину лучше выбирать жесткую, так как мягкая щетинка не сможет вызвать сильного прилива крови. Во избежание мелких травм кожи нужно новую щетку распарить в кипятке и полностью просушить перед применением – в этом случае массаж будет очень действенным, но не повредит кожу. Так как натуральная щетина способна накапливать бактерии, которые прекрасно себя чувствуют в органической среде, периодически нужно обрабатывать щетку мылом с кипятком, тем более что после интенсивного массажа на щетке будет скапливаться кожное сало и все то, что будет выходить через поры кожи.

Как правильно делать сухое растирание щеткой?

Так как во время этой процедуры кожный покров активно выводит через поры токсины, целесообразно проводить ее непосредственно перед мытьем. Длительность процедуры от пяти до десяти минут, основное условие успеха – регулярность, поэтому нужно проводить растирание вначале каждый день, а после привыкания достаточно и одного раза в неделю.

Все движения при растирании идут снизу вверх, по направлению к сердцу. При проведении сухого массажа щеткой нужно сначала уделить внимание задней поверхности икр, растирая их снизу вверх длинными точными движениями. Затем проделать то же самое и с бедрами, постепенно переходя на внутреннюю, внешнюю поверхность, растирая бедра и спереди. Нужно проводить растирание дольше и интенсивнее там, где более всего выражен целлюлит. Для ягодиц тактика несколько другая – их нужно массировать круговыми движениями против часовой стрелки. После окончания массажа обязателен горячий душ или ванна и обработка кожи скрабом, чтобы избежать засорения пор, нанесение антицеллюлитного крема – он будет очень кстати.

Процедура сухого растирания щеткой имеет ряд противопоказаний, так при варикозном расширении вен не нужно массировать там, где выступают вены. Не стоит делать эту процедуру при грибковых поражениях кожи, чтобы не разнести инфекцию, при ранах и воспалениях кожи так же лучше подождать полного выздоровления.