самонастройки для женщин

Продолжительность воздействия процедур самонастройки  -  7-10 минут.
Во время процедуры, вы, спокойно и расслаблено смотрите "сквозь экран".
Можете при этом мысленно повторять сопутствующий настроечный текст.
После процедуры, плотно закройте глаза и посидите еще 2-3 минуты, стараясь ни о чем не думать.
В день можно проводить не более 3-х самонастроек с перерывом не менее 5 часов между ними.
Лучшее время для настройки - вечером, за 30-40 минут перед сном.