Как уже отмечалось, секс - психофизиологический акт и без учета психологической составляющей секса, без психологии секса, достичь полноценного оргазма затруднительно.
Что здесь самое главное? Ваше отношение к партнеру и ваш настрой на сам половой акт.
Вариант, когда партнер вам неприятен, отбрасываем сразу. В этом случае получить оргазм весьма проблематично в принципе, и хуже того, секс с нелюбимым человеком скорее нужно рассматривать как изнасилование. Или работу, на худой конец.
Об оргазме тут и думать не стоит. Изобразить оргазм - да, получить - вряд ли.

Однако, многие женщины отмечают, что и несмотря на сильную привязанность к своему мужу, на вполне реальное чувство любви к своему избраннику, сексуальные отношения часто складываются не лучшим образом. При этом исключаем случаи, когда мужчина действительно "слабоват" или "неумел" в сексе.
Нет, речь идет о том, что даже при совершенно нормальном технически, половом акте, любящая женщина, все равно не достигает оргазма.

В чем причина? Если с техникой секса, выбранной позицией и предварительной подготовкой все нормально, и женщина в принципе способна испытывать оргазм, - дело в психологии. В психологическом настрое на половой акт и в психологической готовности к оргазму.
Психологическому настрою на успешный секс способствуют практически все приемы и методы ауторгазмии, но в некоторых случаях, особенно у женщин с определенными проблемами в прошлом(неудачное замужество, попытка изнасилования и т.п.), этого может оказаться недостаточно.
Часто, основным препятствием является страх - "а, вдруг не получится", и из-за этого страха и не получается. Бороться с этим страхом путем самоубеждения и многократного повторения, что "все будет хорошо", малоэффективно. Но, не спешите идти к психотерапевту или записываться в группу "счастливая семейка". Попробуйте психологически подготовиться к сексу самостоятельно.

Начнем с простого. С Эротики.
Внесите элементы эротики в оформление своего дома. Картины, статуэтки, украшения - возможностей масса. Начиная от кичевых безделушек, кончая настоящими произведениями искусства. Проявите свою фантазию и вкус и оформите среду обитания так, чтобы эротика буквально действовала на подсознание и создавала благоприятный сексуальный климат.
Особо можно выделить специальные психосоматические изображения, рассчитанные именно на усиление сексуальной активности и повышение вашей чувственности. Постоянное и незаметное действие таких картинок на ваше психологическое состояние, трудно переоценить. Вполне может оказаться, что уже на этом этапе все ваши проблемы отойдут в прошлое.

Более грубый, но достаточно эффективный метод психологической настройки на успешный секс - порнография. Грань между эротикой и порнографией очень зыбкая и неопределенная, однако, если DVD помечено как "жесткое порно", это именно то, что вам сейчас нужно.
Просматривая порно-видео, старайтесь прочувствовать происходящее на экране. Представьте себя на месте действующих героев. Вчувствуйтесь в это. Просматривайте порно совместно с партнером или в одиночестве, как вам удобнее.
Избегайте порнофильмов и порнофотографий с сценами жестокости и насилия или с малолетними актерами. Не стоит, также, увлекаться и порнографией с животными. Для сексуального психологического настроя в супружеской жизни, вам лучше всего подойдет порнография с традиционными нормальными видами секса - вагинальным, оральным и анальным.
Элементы рисованной порнографии и порномультфильмов, вы вполне можете использовать в эротическом оформлении окружающей вас обстановки.



Если эротика и регулярные просмотры порнографии не дали быстрого эффекта, дополните свою психологическую настройку на достижение оргазма, афродизиаками. Использование продуктов, ароматов и растений увеличивающих половое влечение, носит безусловно физический характер и зависит от активных химических веществ, оказывающих влияние на вашу гормональную и половую системы. Однако, применение афродизиаков играет и очень важную психологическую роль, снимая необоснованные страхи и повышая вашу уверенность в себе и партнере.

Еще один способ психологической настройки основан на принципе подобия. Пробовали когда-нибудь корчить рожи перед зеркалом и заставлять себя принудительно смеяться и улыбаться? Медицина утверждает, что таким способом, начав изображать радость и веселье, вы, за 10-15 минут, действительно, повышаете свое настроение и начинаете испытывать радостные ощущения.
Аналогично в сексе - начните изображать оргазм для своего партнера. Яркий, всепоглощающий и многократный оргазм.
Вспомните как это выглядит в порно и старательно повторяйте. Неоднократно.
Можете не сомневаться, такая актерская игра снимет любые ваши страхи и позволит психологически настроится на реальный оргазм.

И понравится вашему партнеру, что тоже немаловажно.