Как быстро и правильно загореть?

Если Вы собираетесь провести отпуск в летнее время, а местом отдыха Вам послужит морское побережье, подумайте о том, что загар тоже может быть вредным или полезным.

Как правильно загорать?

Во-первых, не нужно стремиться к получения бронзового оттенка кожи в первые же дни Вашего пребывания на курорте. Задаваясь вопросом, как быстро загореть на солнце, думайте и о том, что это нужно делать умеючи, чтобы не «сгореть».

Существуют определенные правила загара, которые нужно соблюдать во время пребывания на солнце. Например, если Вы являетесь обладательницей светлых волос и кожи, лишенной пигментных пятен и родинок или наоборот, если у Вас на коже есть родинки, диаметр которых превышает полтора сантиметра, ультрафиолетовые лучи могут стать пусковым механизмом для образования множества заболеваний, вплоть до образования доброкачественных опухолей. Как это ни грустно, Вам лучше обойтись без солнечного загара или использовать специальные средства, которые изменят цвет Вашей кожи без воздействия ультрафиолета. Современный выбор кремов, эмульсий и прочих растворов для автозагара позволит Вам добиться такого оттенка кожи, который Вы всегда хотели иметь.

Во-первых, прежде, чем отправляться на море, недели за две-три подготовьте кожу к предстоящим испытаниям, устроив ей профилактические процедуры в солярии. Вы можете побаловать её пятиминутными сеансами всего два раза в неделю, но этого вполне хватит для того, чтобы не травмировать кожу прямыми солнечными лучами и не выглядеть «бледной поганкой» на фоне аборигенов.

Во-вторых, когда Вы уже прибудете на море, помните, что не стоит выходить на улицу без применения специальных солнцезащитных средств, причем подбирать их нужно в строгом соответствии с Вашим типом кожи и силой солнечного воздействия. Самыми уязвимыми частями тела для солнечных лучей являются грудь, плечи и нос, поэтому их нужно смазывать солнцезащитным средством в первую очередь, а затем каждые тридцать-сорок минут обновлять защитный слой. Причем не забывайте и о том, что с двенадцати до двух часов дня пребывание на солнце является крайне нежелательным, а самый красивый и ровный загар ложится на кожу до одиннадцати часов утра. Подумайте, может быть стоит променять пару часов утреннего сна на полезный для кожи и всего организма загар, а несколько часов после обеда посвятить отдыху, а не «поджариванию» на вредном солнце.

Для тех, кто любит не только нежиться на солнышке, но и периодически устраивает заплывы в море, нелишним будет напомнить, что ультрафиолетовые лучи с легкостью проникают в пучину вод на глубину до полутора метров, поэтому даже перед купанием нужно воспользоваться соответствующими защитными средствами, так же как и после выхода из воды.

Другими обязательными «спутниками» на пляже должны быть головные уборы и солнцезащитные крема, так как ультрафиолет воздействует и на сетчатку глаз, и на структуру волос. В противном случае, Вы довольно скоро обнаружите сеть мелких морщинок вокруг вынужденных постоянно щуриться глаз и секущиеся кончики волос.

Как быстро загореть? Находиться рядом с водой, так как она отражает и усиливает действие солнечных лучей, поэтому те, кто купается в море, загорают даже быстрее лежащих на пляже людей.