Правила отличного секса

правила отличного секса с точки зрения психологии

Психология и сексология как науки очень тесно взаимосвязаны. С одной стороны, много трудов великих психологов посвящено теме либидо – сексуальной энергии как одной из основных побудительных сил в развитии человека (психоанализ З. Фрейда). С другой стороны, психологические свойства и черты человека напрямую связаны с особенностями его сексуальной жизни. Они могут как положительно, так и отрицательно влиять на взаимоотношения с противоположным полом, влиять на поведение во время секса и способность получать удовольствие от него. В свою очередь, неудачи в интимной жизни могут сильно влиять на психологию человека – образовывать комплексы, развивать неуверенность и даже утрату интереса к жизни. Поэтому далее пойдет речь о том, какие же ошибки и проблемы могут сопровождать сексуальную жизнь партнеров, и как с ними бороться.

Одной из проблем, с которой сталкиваются люди во время секса - это ощущение контроля и невозможность его снять. Это чувство, будто кто-то подсматривает за его интимной близостью, стыд за это и невозможность расслабиться, как результат. В таких случаях секс ассоциируется с чем-то постыдным, грязным. Чтобы разобраться в причинах, стоит задать себе вопрос: кто мне сказал, что это секс – это неправильно, аморально? Откуда я впервые услышал(-ла), что определенные действия в сексуальных отношениях вредны, грязны, недопустимы (например, много протестов нередко вызывает оральный секс)? Разобраться в истоках зачастую бывает достаточно, чтобы осознать абсурдность, беспочвенность своих запретов или чтобы выявить у себя недостаточную осведомленность в вопросах секса, что и провоцирует какие-то страхи. В последнем случае достаточно заполнить пробелы в знаниях путем чтения литературы, общения со специалистами. При рассмотрении этого вопроса (табу в сексуальной жизни) речь не идет о глубинных причинах – психологических травмах в детстве, сексуальном насилии, которые могут повлиять на интимную жизнь во взрослом возрасте. Такие проблемы не поддаются самостоятельному логическому анализу и требуют проработки их со специалистом-психологом или психотерапевтом.

Следующим способом улучшить сексуальную жизнь есть создание определенного словаря между партнерами, которым они между собой могут называть половые органы, сексуальные игры, позы и прочее. Дело в том, что в русском языке очень мало красивых терминов, которые бы обозначали эти детали. Но для пары они очень важны, потому что делают процесс более интимным, общим только для них двоих.

Еще одной важной составляющей интимной жизни есть разговор о сексе между партнерами. Это невероятно важная часть развития сексуальности в паре. И чем раньше они начнут говорить между собой о сексе, тем проще им это будет сделать. Можно обсуждать сам процесс – что нравится, что не нравится, раскрывать свои фантазии, фантазировать вместе, комментировать эротические сцены из фильмов. Это не только позволит лучше узнать друг друга, но и стать ближе, уверенней в постели, позволит доверять партнеру и достигать удовольствия. Кроме того, разговор может быть отличной частью прелюдии или эротической игры.

Что касается прелюдии, то не следует пренебрегать ею. Как мужчины должен помнить о том, что женщине необходимо больше времени, чтобы «разогреться», так и женщина не должна стесняться напомнить об этом своему партнеру. Ведь только удовлетворенность обоих сможет сделать секс лучше.

Какими бы ни были трудности или барьеры в интимной жизни, партнерам стоит помнить о том, что неотъемлемой частью хорошего секса есть доверие, ведь оно повышает шансы на то, что потребности каждого будут удовлетворены.