18+ - сонники - гороскопы - сексология - позы секса - похудение - знаменитости - мультики - картинки - анекдоты |
________________________________
- обои и картинки - темы на телефон - любовная магия - амулеты и талисманы - народные приметы - мистические картинки - галереи грез - диеты - женщина на кухне (18+) - здоровье - фитнес, гимнастика - советы косметолога - рецепты красоты - бодиарт - омоложение - путь женщины - до приезда врача - интим - любовь и секс - капелька счастья - ауторгазмия - игрушки для секса - половые инфекции - сексологический словарь - термины порно - родителям - секреты успеха - манипуляции - безопасность женщины - женские шалости - мода и стиль - женские мысли - любовные истории - сказки для взрослых - практические советы |
![]() антицеллюлитный массаж в ваннеВы всегда можете найти массу оправданий для того, чтобы не делать утреннюю зарядку - нет ни времени, ни сил.Вы можете оправдать свою неприязнь к модным диетам - в конце концов это действительно не полезно для здоровья. Вы можете не ходить к массажистам и косметологам, потому что это дорого и так далее... Но раз уж вы сейчас лежите в ванне, значит, время у вас нашлось. И силы понапрасну не тратятся. Самое время согнать жиры, не напрягаясь и ничего не делая. Для этого нужно всего лишь промять и прощипать свои целлюлитные зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Например, очень хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей и цитрусовые. Ванну надо принимать 15-20 минут, до полного прогрева целлюлитных мест. После чего, прямо в воде, начинаете массаж проблемных зон - галифе, ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь мышцы живота. Сначала протрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке вокруг пупка) - до явного чувства жжения. Отдохните пару минут, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа - пощипыванию. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 мин. щипательного массажа. После этого сделайте поглаживание обработанных зон плавными дижениями ладоней. После этого ополоснитесь в душе и смажьте кожу специальным молочком. Эффект будет заметен почти сразу.
|