18+ - сонники - гороскопы - сексология - позы секса - похудение - знаменитости - мультики - картинки - анекдоты

Антистрессовая диета

1. Основные положения
2. Меню антистрессовой диеты
3. Отзывы о диете

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе собственному здоровью и красоте, можно попробовать "сесть" на предлагаемую Антистрессовая диету.

Склонность к полноте может иметь психологическую причину. До сих пор точно неизвестно, почему одни в горе худеют, а другие толстеют, но известно, что есть масса женщин, которые свое плохое настроение «заедают».
От скуки, депрессии, семейных конфликтов и неприятностей на работе — женщина забывается за едой и чем-нибудь сладеньким. Если у вас стресс, то уж лучше выберите себе какую-нибудь более легкую диету.
Например, вот эту - антистрессовую диету.

Это одна из наиболее известных диет, пригодных к употреблению в домашних условиях. Она рассчитана на 18 дней. зaвтpaк при этой диете состоит из половинки грейпфрута и чашки чая. Сахар исключается полностью. По истечении недели меню повторяется — и так все 18 дней.

ДНИ	ОБЕД	УЖИН
ПЕРВЫЙ	1 куриное яйцо, 1 томат, 200 г. настоя шиповника.	1 куриное яйцо, зеленый caлaт, 1 грейпфрут.
ВТОРОЙ	1 куриное яйцо, 1 грейпфрут, 200 г. настоя шиповника.	Говяжье говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, oгypец, 200 г. настоя шиповника
ТРЕТИЙ	1 куриное яйцо, 1 томат, тушеный шпинат.	Мясо испеченное на решетке без жира, oгypец, 200 г. настоя шиповника.
ЧЕТВЕРТЫЙ	Зеленый caлaт, 200 г. настоя шиповника, 1 грейпфрут.	1 куриное яйцо, твopoг, тушеный caлaт, шпинат.
ПЯТЫЙ	1 куриное яйцо, тушеный шпинат, 200 г. настоя шиповника.	Нежирная пресноводная рыба, испеченная на решетке без жира, зеленый caлaт, 200 г. настоя шиповника.
ШЕСТОЙ	Фруктовый caлaт из яблок, апельсинов, грейпфрутов.	Говяжье говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, oгypец.
СЕДЬМОЙ	Овощной суп, испеченное на решетке курица, апельсин.	Фруктовый caлaт