|
Самообследование женщины - дефектная ведомость
КТО Я?
Правильнее - КАКАЯ Я?
разденьтесь. полностью. встаньте перед зеркалом. рассмотрите себя.
внимательно и беспристрастно. со всех сторон.
сфотографируйте. во всех видах. крупно. включая интимные места.
не сможете сами - попросите кого-нибудь. изучите себя. в деталях.
возьмите блокнот и запишите все, что вам не нравится или не соответствует вашему
идеалу. исследуйте себя как научный объект. записывайте.
смажте пальцы нежирным кремом. введите палец во влагалище. до упора. ознакомьтесь.
плавно и медленно введите палец в анус. напрягитесь. расслабьтесь. прочувствуйте.
Зачем? Себя надо знать. И тренировать все мышцы и органы!
откройте рот. рассмотрите. ощупайте десны и зубы.
записывайте все мысли, ощущения и дефекты.
трудно? неприятно? а как мужчине ЭТО целовать и жить с ЭТИМ? не думали?
Поплохело? нормально.Теперь можно думать.
Первое задание самое трудное и самое важное. Составили свою дефектную ведомость? Дополните ее.
Здесь мелочей НЕТ. Сколько судеб разрушено только из-за волосков на сосках или
специфического запаха вагины. Не повторяйте чужих ошибок. Любящий мужчина, конечно,
закроет на это глаза и нос... До поры.
Практически все это исправляется. Составьте план - косметолог, парикмахер,
фитнес, диета, массаж, поликлиника и т.п..
Наш курс - руководство к действию. Не более. Все в Ваших руках. Лично.
Грустно? Работать, работать и работать!
Введите палец во влагалище и попробуйте его сжать стенками влагалища. Трудно но реально.
Пробуйте!
Введите палец в анус и сжимайте его сфинктером!
Поднимите голову!
Долой комплексы!
Встаньте! Пятки вместе, носки врозь! Колени соедините! Брюхо подтянуть!
ГРУДЬ ВПЕРЕД! Вверх и вперед под 45 градусов!. Плечи расправить!
Затылок тянется в небо!
Попу! Попу напрячь! Подтянитесь!
Полегчало?!
Вот так и будете ходить завтра весь день! Как солдат.
Запомните - не важно, что на вас кирзоввые сапоги или колготки - главное - ВЫПРАВКА!
И походка. От бедра. И не крутите задом.
Просто - плавно и свободно. Напрягите ягодицы и поднимите грудь. Все получится.
Постоянно помните как надо себя держать - и держите.
Запишитесь к врачу, косметологу и парикмахеру.
Устройтесь на фитнес и выберите диету по вкусу. Начните , например с диеты "Жиртрест".
Нормализуете вес без насилия над организмом.
--- Самостоятельная работа ---
рассмотрите картинку слева. минуту, не более.
Прямо сейчас - подстригите и выщипите все лишнее. Обработайте кремами и лосьонами.
Разотрите тело полотенцем и сделайте несколько упражнений:
Встаньте прямо, руки поставьте на пояс. Из этого положения, поднимитесь на носочки, и одновременно
отведите оба локтя назад. Во время занятия, вдохи делайте через нос, а выдохи через рот. Важно, выполняя упражнение,
подавать грудь вперёд при отведении локтей. Ритмично повторите это упражнение 50 раз. Не меньше.
Или попробуйте вот так:
Съешьте лимон. Кроме смеха. На весь курс вам понадобиться 28 лимонов.
В первый день - один лимон. Без сахара. Без шкурки.
Во второй - два.
И так каждый день.
Ешьте. Совсем не можете? Смешайте с фруктовым сахаром. Но съеште!
До завтра. Успехов.
|
|
