Психологические аспекты прыщей

Как уже было сказано выше, прыщи непосредственно не угрожают вашей жизни, но значительно снижают ее качество.
В психологическом плане, прыщи могут стать причиной комплекса неполноценности, вызывать эмоциональные страдания и даже приводить к депрессии.

Переживания по поводу прыщей могут препятствовать общению с другими людьми, особенно с представителями противоположного пола. А это крайне отрицательно сказывается на формировании сексуальных реакций и стереотипов поведения, особенно в подростковом возрасте.

Выделяют даже отдельное заболевание психологического характера связанное с угрями и прыщами.

Так называемая акнефобия - это навязчивый страх, боязнь появления угрей.

Что нужно сделать для того, чтобы прыщи не снижали самооценку и не препятствовали вашему общению с окружающими?

1) Нужно понимать, что прыщи - очень распространенное заболевание. У большинства людей в подростковом возрасте были и прыщи, и сопутствующие им переживания. Да и у взрослых, в различные моменты появляются прыщи, больше или меньше, но практически у каждого.

2) Чем меньше Вы думаете о своих высыпаниях, тем меньше их замечают окружающие. Не разглядывайте собеседника пристально и он рефлекторно ответит вам тем же :)

3) Причины прыщей хорошо изучены. Надо обратиться к врачу и начать лечиться. Современная медицина обладает эффективными средствами лечения акне и угревой сыпи.

4) Не стоит избегать и возможностей психологической помощи. Можно и нужно обратиться к психологу. Это и поможет вам справиться с переживаниями по поводу прыщей, и снизит зависимость от стрессов, которые в значительной мере и провоцируют их появление.

5) Займитесь спортом! Любым, какой вам больше нравится. Это и способствует лечению и дает выход эмоциям, что также немаловажно.
Зрелым женщинам можно еще посоветовать не пренебрегать приемами ауторгазмии и уделить достаточное внимание нормализации своей сексуальной жизни.