Психология

Замедлите дыхание. Сделайте медленный вдох через нос на четыре счета, задержите дыхание на два, а затем медленно выдохните через рот...

Слушайте своё тело. Физические ощущения – один из самых точных индикаторов настоящих желаний. Если при мысли о чем-то вы ощущаете...