сама - сама - сама...
альтepнативный сайт для женщин

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

избавление от целлюлита за неделю

Диеты для похудения - камасутра позы - порно мультики - дао женщины - энциклопедия секса - голые звезды - анекдоты




не умывайтесь дождевой водой

 

Избавление от целлюлита за неделю!

Сегодня поделюсь с Вами моим секретом, который однажды выручил меня, надеюсь, что он поможет и Вам. Итак, не хочу говорить много и лить воду. Начну с главного и продолжу по сути.
Целлюлит - чума нашего женского организма. На самом деле, страшного в нём, с природной точки зрения, нет. А вот с эстетической, есть. Это лишь второй половой женский признак. Но мужчин теориями не накормишь, да и своё отражение в зеркале, в сравнении с девушками из журналов и экранов, несколько огорчает.

Наверняка все слышали о баночном массаже. Кто говорит положительное, кто отрицательное. Но на самом деле, это самый эффективный и бюджетный способ по избавлению от целлюлита. Сама я долго боялась его применить на себе, не знала с чего начать и какие последствия и будет ли вообще результат. Но я решилась и сделала это. Почитав достаточно литературы, пообщавшись со специалистами - медиками и массажистами, я взялась за дело. Что необходимо? Нужна аптечная баночка, масло для тела (желательно от целлюлита, но щадящая, ибо процесс сам по себе очень тяжёлый для нашего организма) и крем для тела, а лучше молочко, можно тоже с антицеллюлитным эффектом, скраб для тела, щёточка для массажа (пластмассовая или деревянная).

Теперь приступим. Перед процедурой смело идем в душ, скрабируем всё тело мягким скрабом и жёсткой мочалкой, желательно, закончить принятие душа контрастным душем. 10 секунд тёплой водой, 10 секунд холодной водой и так по три раза на проблемные места.

После выхода из душа, вытираемся насухо полотенцем, ничем не мажемся!!!! Разогреваем и подготавливаем нашу кожу массажной щёткой, натираем как следует проблемные места, поступательными движениями снизу вверх, желательно делать их интенсивнее, как будто пытаетесь что-то оттереть. Процедура это занимает 3 минуты.

Далее, берем наше масло для тела растираем участок, который будем массажировать с помощью банки. Не стоит сразу полностью обмазывать себя маслом, оно успеет впитаться и расход масла впустую и баночка не сможет скользит по Вашей коже.

Помазали участок маслом, берем баночку, сильно зажимаем и присасываем к коже, начните с самого низа ног и медленно передвигайтесь всё выше и выше. Начните с тщательной обработки икр, затем ляжек, затем ягодичную мышцу, затем все остальные места, которые находите проблемными. Сами движения, на самом деле, вы можете выбирать на своё усмотрение, не обязательно следовать какой-то методике. Всё это направлено, чтобы разогнать максимально сильно нашу кровь, чем сильнее она движется, тем сильнее происходит жировое сжигание.

На каждую зону мы тратим по 3 минуты, я делала по подходам, по 3 минуты на каждое место и по два раза повторяла всё заново.
Только не стоит делать движения сверху вниз, старайтесь ограничиться либо поступательными снизу вверх, либо круговыми!!

После процедуры немного дайте коже отдохнуть, потрите её руками, даже погладьте, не тяните, не щипайте! Просто походите или поделайте что-нибудь!
Отдохните минут 3-4 и ступайте снова в душ, ополоснитесь контрастным душем, той же методикой, что я Вам писала делать перед массажем.
После душа нанесите крем или молочко для тела. Вот и всё :) Весь секрет.

Процедуру стоит повторять через день, в течение недели. Можете попробовать сделать в течение 10 дней. Поверьте, результат будет и не заставит Вас ждать.
Чтобы убедиться в этом, сделайте фото "до" и "после" и увидите разницу. Конечно же, старайтесь больше двигаться и меньше сидеть!!! Больше воды и меньше всякой неполезной пищи!


Будьте красивыми и любите себя! Хорошего дня и отличных результатов!





выхoд
на главную
Рейтинг@Mail.ru