АНТИСТРЕСС. расслабляющая и успокаивающая процедура

картинки Антистресс для психологической разгрузки

просто смотрите вдаль "сквозь" экран.
так, чтобы картинка слегка расплывалась

АНТИСТРЕСС

расслабляющая и успокаивающая процедура для борьбы со стрессом и снятия напряженности

Стресс - это реакция организма на внешние условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека.

Если стресс продолжается длительное время, то из-за сильного раздражения нервной системы может повыситься давление, начаться мигрени, боли в спине, сахарный диабет, импотенция и т.п. неприятности со здоровьем.

Считается, что любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением, может стать причиной возникновения отрицательного стресса. Ситуации, провоцирующие стресс, могут носить и незначительный характер - ожидание в очереди или стояние в пробке.

Как бороться со стрессом? - Включите компьютер и поставьте картинку - антистресс!
Расслабьтесь и смотрите вдаль сквозь экран. Если есть возможность включите тихую спокойную музыку.

10 - 15 минут и стресса как небывало!

Однако, учтите - если симптомы стресса не проходят в течение нескольких недель, необходимо провести диагностическое обследование.
Скорее всего, дело не только в нервном напряжении. Стоит основательно проверить здоровье.

на главную