просто смотрите вдаль "сквозь" экран.
так, чтобы картинка слегка расплывалась
антистресс
расслабляющая и успокаивающая процедура для борьбы со стрессом и снятия напряженности
Стресс - это реакция организма на внешние условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека.
Если стресс продолжается длительное время, то из-за сильного раздражения нервной системы может повыситься давление, начаться мигрени, боли в спине, сахарный диабет, импотенция и т.п. неприятности со здоровьем.
Считается, что любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением, может стать причиной возникновения отрицательного стресса. Ситуации, провоцирующие стресс, могут носить и незначительный характер - ожидание в очереди или стояние в пробке.
Как бороться со стрессом? - Включите компьютер и поставьте картинку - антистресс!
Расслабьтесь и смотрите вдаль сквозь экран. Если есть возможность включите тихую спокойную музыку.
10 - 15 минут и стресса как небывало!
Однако, учтите - если симптомы стресса не проходят в течение нескольких недель, необходимо провести диагностическое обследование.
Скорее всего, дело не только в нервном напряжении. Стоит основательно проверить здоровье.