альтернативный сайт для женщин     18+

приемы оказания первой помощи



Диеты для похудения - камасутра позы - порно мультики - дао женщины - энциклопедия секса - голые звезды - анекдоты

 









ДО ПРИЕЗДА ВРАЧА

методы самолечения

ФИЗО Физиотерапия
ФИЗО Гимнастика Су Джок
ФИЗО Самомассаж
ФИЗО Лечение сексом
ФИЗО Вместо аптек и докторов
ФИТО Фиточаи, настойки и бальзамы
ПСИХО Психосоматические методы
БИО Биоэнерготерапия


 

ДЕПРЕССИЯ

основы домашней медицины


ДЕПРЕССИЯ - см. НАРУШЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью.
При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

Депрессии поддаются лечению, однако в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает 10 % населения в возрасте старше 40 лет, из них две трети — женщины. Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще.
Также депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей и подростков в возрасте от 10 до 16 лет. Общая распространённость депрессии (всех разновидностей) в юношеском возрасте составляет от 15 до 40 %.

Эффективный метод лечения любых видов депрессии в домашних условиях представляет собой светотерапия. Она используется при сезонном аффективном расстройстве в качестве монотерапии, а при несезонных депрессиях желательно использовать этот метод лечения не как монотерапию, но как усиливающее средство, в сочетании с традиционными методами.
Длительность лечения — от 30 минут до 1 часа, предпочтительно утром после пробуждения. Кроме дополнительного искусственного освещения, может быть эффективен выход наружу в естественный солнечный свет, при хорошей погоде, благоприятной для наблюдения утреннего восхода солнца.
При сезонном аффективном расстройстве лечение необходимо распространить на весь тёмный сезон, чтобы предупредить ухудшение, а при несезонных депрессиях светотерапию следует применять вплоть до достижения ремиссии и продолжать еще по меньшей мере 8—12 недель ежедневно.








выход
на главную
Рейтинг@Mail.ru