18+ - сонники - гороскопы - сексология - позы секса - похудение - знаменитости - мультики - картинки - анекдоты |
________________________________
- обои и картинки - темы на телефон - любовная магия - амулеты и талисманы - народные приметы - мистические картинки - галереи грез - диеты - женщина на кухне (18+) - здоровье - фитнес, гимнастика - советы косметолога - рецепты красоты - бодиарт - омоложение - путь женщины - до приезда врача - интим - любовь и секс - капелька счастья - ауторгазмия - игрушки для секса - половые инфекции - сексологический словарь - жанры порно - родителям - секреты успеха - манипуляции - безопасность женщины - женские шалости - мода и стиль - женские мысли - любовные истории - сказки для взрослых - практические советы |
Гимнастика для шеиНе случайно говорят что именно шея выдает возраст женщины. Ведь на ней раньше, чем на лице, появляются морщины, увядает кожа.Происходит это потому, что подкожная мышца шеи почти всегда бездействует. Работать ее мы заставляем лишь тогда, когда высоко поднимаем голову. Но чаще всего мы сидим, ходим и даже спим (на высокой подушке) с опущенной головой. В результате - двойной подбородок, обвислые щеки, изменившийся овал лица. Избежать этого помогает гимнастика. И если вы уже освоили упражнения для лица, приступайте к следующему комплексу корригирующей гимнастики-упражнениям для шеи. Выполнять их лучше утром, смазав шею жирным кремом. Через 10-12 дней занятий количество повторений каждого упражнения следует увеличить в 2 раза и затем довести до 20-25. Учтите, - гимнастика для шеи будет эффективной лишь в том случае, если вы будете рационально питаться, сократите потребление жиров и углеводов, станете систематически следить за массой тела, не будете читать лежа и спать на высоких подушках. |