Ваш идеальный образ
Вы красивы! Вы идеальны!Привычная поза - голая перед зеркалом.
Смотрим - уже не так плохо, уже смешно, хорошо.
Теперь представьте себе, что все что вы хотели и записывали в тетрадочку уже исполнлось. Напрягитесь и представьте! Нравится? Вот теперь ласково ощупывайте все тело удерживая в голове созданный образ и его детали! Ногти, пальцы, ступни, щиколотки .... - каждый миллиметр и каждую клеточку вашего организма. Погладьте и подпитайте ВАШИМ ИДЕАЛЬНЫМ ОБРАЗОМ! Можете пришептывать, типа - " ууулапочкимоиисправляются и ..". Тоже способствует. Сегодня день исполнения желаний! Все исполнилось! Вы красивы! Идеальны! И неотразимы! Все. Вот это и запомните и включите в свое мироощущение! Вы прекрасны! И, слава богу не идеальны! Вот так себя ведите и чувствуйте!
Опуститесь на ладони и колени. Руки и спина прямые. Голову не наклоняйте, смотрите прямо перед собой. Сделайте выдох, вдох, затем мощный выдох и примите основную позу. Наклоните голову, и одновременно выгните спину, поднимая её как можно выше. Задержитесь в этом положении на 8-10 счётов. Освободите дыхание, примите начальную позу. Повторите упражнение 3 раза и расслабьтесь. Занимайтесь 10 минут. Если сможете.
--- Самостоятельная работа ---
Не забывайте загадочно улыбаться!
Да! Еще грудь. Держите! Поднимайте и массируте ласково руками.
Поднимите ее мысленно и поддержите физически. Весь день!
Может и закончим курсы на этом? Очень многие женщины успокаиваются и перестают искать какое-то "особое" счастье после знакомства с вибраторами, например.
